CYBEX Console 70T Manuel De L'utilisateur page 28

Configurer votre exercice - Fréquence cardiaque
1. Durée
Appuyez sur cette touche pour utiliser le clavier numérique et saisir une valeur de durée.
2. Âge
Appuyez sur cette touche pour utiliser le clavier numérique pour entrer une valeur d'âge.
3. Exercice de fréquence cardiaque
• Dépense modérée est un exercice cardio de faible intensité. Le programme règle le niveau d'intensité de l'exercice en modifiant
l'inclinaison (élévation) en fonction de la fréquence cardiaque afin de maintenir un rythme égal à 65 % du maximum
théorique.
• Dépense intense est un exercice plus intensif destiné aux utilisateurs en bonne condition physique. Il maximise les bienfaits au
niveau cardiovasculaire ainsi que le total des calories brûlées. Le programme règle le niveau d'intensité de l'exercice en
fonction de la fréquence cardiaque afin de maintenir une fréquence égale à 80 % du maximum théorique.
• Le programme Intervalles de temps fixes présente trois collines différentes, déterminées en fonction de trois fréquences
cardiaques cibles.
• Le programme Durée variable alterne entre une colline et une vallée, dont l'intensité est déterminée en fonction de la
fréquence cardiaque cible.
4. FC cible
Appuyez sur cette touche pour utiliser le clavier numérique pour entrer une valeur de fréquence cardiaque cible.
5. Niveau or Vitesse
Appuyez sur cette touche pour utiliser le clavier numérique pour entrer une valeur de niveau ou de vitesse.
6. Appuyez sur cette touche pour quitter l'écran de sélection d'exercice et revenir à l'écran de sélection d'objectif.
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