CYBEX Console 70T Manuel De L'utilisateur page 20

Objectifs standard
Les objectifs varient en fonction du type d'appareil utilisé.
Type d'exercice Description
Durée Choisissez un parcours et la durée totale de votre entraînement.
Distance Choisissez un objectif de distance. Choisissez un parcours et la distance
totale de votre exercice.
Calories Choisissez un parcours et le nombre de calories que vous souhaitez
brûler.
Montée Choisissez un parcours et la distance totale que vous souhaitez grimper.
Fréquence cardiaque Sélectionnez un exercice en fonction de votre fréquence cardiaque cible.
Puissance constante Un exercice avec une intensité constante. Les watts restent constants
pendant l'exercice et le couple varie en fonction des changements de
vitesse.
Puissance adaptable Un exercice HIIT idéal. La résistance augmente de façon exponentielle
avec la vitesse.
Watts Choisissez l'intensité constante en watts pour votre exercice.
METS (Équivalents Choisissez votre consommation de calories en sélectionnant une intensité
métaboliques) constante de METS pendant votre exercice.
Intervalle Débutant Un exercice stimulant à intervalles de 1:1 où l'utilisateur passe
d'intervalles de faible intensité à des intervalles de haute intensité.
Aérobic Un exercice guidé qui fait travailler différents muscles et varie en intensité.
Type d'appareil
Tapis roulant, Vélos, Arc Trainer
Tapis roulant, Vélos, Arc Trainer
Tapis roulant, Vélos, Arc Trainer
Tapis de course
Tapis roulant, Vélos, Arc Trainer
Arc Trainer
Arc Trainer
Vélos
Vélos
Tapis roulant, Vélos
Vélos
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