Sole Fitness 16810388 Guide D'utilisation page 20

6. Appuyez sur le bouton START pour commencer ou sur le bouton ENTER pour modifier vos
paramètres.
PROGRAMMES À L'INTENTION DE L'UTILISATEUR OU DE L'UTILISATRICE
1. Choisissez CUSTOM sur le clavier des programmes et appuyez sur le bouton ENTER.
Remarquez que l'affichage de la matrice des points allume une rangée de points dans la
partie inférieure (à moins qu'un programme ait déjà été sauvegardé). Si un programme a été
sauvegardé sous le bouton que vous appuyez, il apparaîtra. Sinon, vous avez le choix de
programmer votre nom. La fenêtre tuteur affiche et fait clignoter la lettre « A ». Pour la changer,
appuyez sur le bouton de la flèche; « B » est affiché; si vous appuyez sur le bouton de la
flèche, la lettre « Z » est affichée. Après avoir choisi la lettre appropriée, appuyez sur le
bouton ENTER. La lettre « A » est affichée de nouveau et clignote. Répétez cette opération
jusqu'à ce que toutes les lettres de votre nom soient programmées (sept caractères au
maximum). Lorsque votre nom est affiché, appuyez sur le bouton STOP et il sera sauvegardé
dans le programme CUSTOM.
2. La fenêtre tuteur affiche une valeur pour l'âge. Entrez votre âge à l'aide des boutons UP et
DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER.
3. La fenêtre tuteur affiche une valeur pour le poids. Entrez votre poids à l'aide des boutons UP
et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER.
4. La fenêtre du temps clignote. Utilisez les boutons UP et DOWN pour ajuster le temps désiré
dans le programme. Appuyez sur le bouton ENTER. Vous devez effectuer cette étape même
si le temps n'est pas ajusté.
5. La première colonne (segment) de la vitesse clignote. Utilisez les boutons UP et DOWN pour
ajuster la vitesse à votre niveau d'effort désiré dans le premier segment et appuyez sur le
bouton ENTER. La deuxième colonne clignote; remarquez que la valeur du segment
précédent a été transférée au nouveau segment. Répétez cette étape jusqu'à ce que tous les
segments de vitesse aient été programmés.
Note : Lorsque vous êtes dans ce programme, si vous changez la vitesse manuellement, tous
les segments de vitesses à partir de ce point changeront également.
Exemple : Si vous augmentez votre vitesse actuelle de 1 mph, la vitesse des segments
suivants augmentera de 1 mph. Si vous réduisez votre vitesse actuelle de 0,5 mph, la vitesse
des segments suivants augmentera de 0,5 mph.
6. La première colonne clignote de nouveau. La console est maintenant prête pour la
programmation de l'inclinaison. Répétez le même procédé utilisé pour ajuster les valeurs de la
vitesse afin de programmer les segments de l'inclinaison.
7. Appuyez sur le bouton START pour commencer la séance d'exercices et sauvegarder le
programme en mémoire.
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