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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE
COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE
Pour des exercices
efficaces, le siège
doit être à une cer-
taine hauteur.
Quand vous
pédalez, vos
genoux devraient
être légèrement
pliés quand les
pédales sont dans
la position la plus
basse.
Pour régler le
siège, tournez tout
d'abord le Bouton
de Réglage dans le sens contraire des aiguilles d'une
montre, de deux ou trois tours, pour le desserrer. Tirez
ensuite le bouton, glissez le montant du siège à la
hauteur désirée et relâchez le bouton. Déplacez le
montant du siège légèrement vers le haut ou vers
le bas pour assurer qu'il est fixé fermement. Faites
tourner le bouton dans le sens horaire pour le resser-
rer.
COMMENT RÉGLER LA POSITION LATÉRALE DU
SIÈGE
Pour régler la posi-
tion latérale du
siège, desserrez
d'abord le bouton
du siège de
quelques tours.
Ensuite, déplacez
le siège vers l'avant ou l'arrière jusqu'à la position
désirée puis, serrez fermement le bouton du siège.
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Siège
Bouton de
Réglage
Montant
du Siège
Siège
Bouton
du Siège
COMMENT RÉGLER LE GUIDON
Pour régler le
guidon, tournez la
manette de réglage
indiquée dans le
sens contraire des
aiguilles d'une mon-
tre pour la desser-
rer. Remarque : la
Poignée de Régla-
ge fonctionne
comme une clé à
molette. Tournez la
manette dans le
sens contraire des aiguilles d'une montre, tirez-la vers
vous, tournez-la dans le sens des aiguilles d'une mon-
tre, poussez-la vers le guidon puis, tournez-la une nou-
velle fois dans le sens contraire des aiguilles d'une
montre. Répétez jusqu'à ce que le guidon soit desser-
ré. Montez ou descendez le guidon jusqu'à la position
désirée puis, resserrez la manette.
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES
Pour régler les
languettes des
pédales, tirez les
extrémités des san-
gles hors des
languettes des
pédales. Réglez les
sangles à la posi-
tion désirée puis,
enfoncez les
extrémités des sangles sur les languettes.
COMMENT NIVELLER LE VELO D'EXERCICE
Si le vélo d'exercice est légèrement bancal pendant
son utilisation, tournez un ou les deux pieds de nivelle-
ment sous le stabilisateur avant.
8
Manette de
Reglage
Pédale
Sangle
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