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5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 22.
Durant certains entraînements, la voix d'un en-
traîneur personnel peut vous guider pas à pas.
Vous pouvez sélectionner un paramètre pour votre
entraîneur audio (voir la section LE MODE DES
PARAMÈTRES à la page 25).
Pour interrompre l'entraînement à tout moment, ap-
puyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se met
alors à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'en-
traînement, appuyez sur la touche Run (marche)
ou sur la touche d'augmentation de la vitesse.
La courroie mobile commencera à tourner à la
vitesse programmée pour le premier segment de
l'entraînement. Quand le segment suivant de l'en-
traînement commence, le tapis de course se règle
automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammées pour ce segment.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 21.
L'onglet MY TRAIL (mon parcours) peut afficher
une carte du parcours que vous parcourrez, ou une
piste et le nombre de tours que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l'écran
affiche votre progression dans la course. Pendant
la course, la ligne supérieure de la matrice affiche
la distance déjà parcourue. Les autres lignes
affichent vos quatre meilleurs adversaires. La fin
de la matrice représente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 21.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 22.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 à la page 22.
Pour plus d'information sur le mode iFit, visitez le
site Internet www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA
CONSOLE
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le
système audio de la console pendant que vous vous
entraînez, branchez un câble audio à deux bouts
mâles de 3,5 mm (non inclus) dans la prise de la
console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou de
votre lecteur de CD ; assurez-vous que le câble est
bien enfoncé. Remarque : vous pouvez acheter un
câble audio dans un magasin vendant des appa-
reils électroniques.
Ensuite, appuyez sur la
touche de lecture de votre
lecteur. Réglez le volume en
utilisant les touches d'aug-
mentation et de diminution du
volume sur la console, ou le
bouton de réglage du volume de votre lecteur.
Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD
saute, placez le lecteur de CD sur le sol ou sur une
autre surface plane plutôt que sur la console.
LE MODE DES PARAMÈTRES
La console est équipée d'un mode des paramètres
qui enregistre les données du tapis de course et vous
permet de personnaliser les paramètres de la console.
1. Sélectionnez le mode des paramètres.
Pour sélectionner le mode des paramètres,
appuyez sur la touche Settings (paramètres).
Lorsque le mode des paramètres est sélectionné,
les informations suivantes s'affichent :
L'affichage Time (temps) indique le nombre total
d'heures d'utilisation du tapis de course.
L'affichage Dist. (distance) indique le nombre total
de kilomètres ou de miles parcourus par la courroie
mobile.
L'écran affiche aussi l'état d'un module iFit. Si un
module iFit est connecté, l'écran affiche le mes-
sage WIFI MODULE.
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