Användning; Benträning; Armträning; Displayens Funktioner - Delta Sport 96826 Notice D'utilisation

• Bär bekväma kläder när du tränar med red-
skapet. Du bör dock se till att byxben och
ärmar inte är för vida, eftersom de då kan
fastna i pedalerna.
• Börja varje träningspass med att stretcha, och
börja träna långsamt och med lågt motstånd.
Öka långsamt tills du når önskad hastighet.
• Öka motståndet långsamt.
• Avsluta träningen genom att minska
hastigheten.
Användning
Ställ upp träningsredskapet framför dig.
Börja med lätt träning och lågt motstånd.
Det gör du genom att lossa justeringsratten.
Ju mer justeringsratten skruvas fast, ju svårare blir
det att vrida pedalerna. Börja varje träningspass
med att värma upp och stretcha.
Efter varje träningspass bör du varva ner.
Benträning (bild H)
1. Placera redskapet på ett plant, stabilt och
halksäkert underlag och sätt dig i avslappnad,
upprätt ställning med rak rygg på en stol
framför redskapet.
Märk: Välj en stabil och bekväm stol.
2. Sätt fötterna på pedalerna så att remmarna
befinner sig över fötterna.
3. "Cykla" med fötterna.
Armträning (bild I)
1. Placera redskapet på ett plant, stabilt och
halksäkert underlag, exempelvis i bordshöjd,
och sätt dig i avslappnad, upprätt ställning
med rak rygg på en stol.
2. Lägg handflatorna på pedalerna så att
remmarna befinner sig över händerna.
3. "Cykla" med händerna.

Displayens funktioner

Displayen har olika visningslägen som du kan
växla mellan genom att trycka på knappen:
• SCAN: I detta läge skiftar displayen mellan
de olika visningslägena.
• TIME: I detta läge visar displayen hur länge
du har tränat under detta pass.
• CNT: I detta läge visas hur många varv du
klarat av under detta pass.
18 SE
• CAL: I detta läge visas hur många kalorier du
förbrukat under detta pass.
Märk: Kaloriförbrukningen är endast ett unge-
färligt riktvärde.
• R.P.M.: I detta läge visas hastigheten i varv
per minut.
Märk: Efter ca 4 minuters inaktivitet släcks
displayen automatiskt.
Nollställa värde
Tryck på knappen i ca fyra sekunder för att
nollställa värdet.
Rengöring och skötsel
Rengör träningsredskapet med en fuktig trasa
och milt rengöringsmedel.
Obs! Var noga med att inte låta fukt tränga in i
displayen. För förvaring fälls benen ihop enligt
beskrivningen i avsnittet "Fälla ihop träningsreds-
kapet". Förvara redskapet torrt.
Delar som är utsatta för slitage: Om tränings-
redskapet inte längre bjuder något motstånd är
drivremmen utsliten. Träningsredskapet måste då
bytas ut.
Anvisningar för
avfallshantering
Sortera förpackning och produkt på ett miljö-
vänligt sätt! Vänd dig till en miljöstation eller din
kommunala avfallshantering. Beakta gällande
föreskrifter.
Avfallshantering av
batterier
Batterierna får ej hamna i
hushållssoporna! De återlämnas till
motsvarande uppsamlingsplatser eller
hos försäljaren som har sålt dem.
Batterier har kännetecknats med en
genomstruken soptunna och skadeämnets
kemiska symbol, nämligen "Cd" för kadmium,
"Hg" för kvicksilver och "Pb" för bly.