Table des Matières
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4. Suivez votre progression sur les écrans.
Lʼécran inférieur
gauche—Alors que
vous vous entraînez,
lʼécran inférieur gauche
peut afficher le temps
[TIME] écoulé et la dis-
tance [DIST.] que vous avez parcourue en
marchant ou en courant.
Lʼécran inférieur
droit—Cette section de
lʼécran peut afficher la
vitesse [SPEED] de la
courroie mobile et le
nombre approximatif de
calories [CALS.] que vous avez brûlées. Cet écran
affiche aussi votre rythme cardiaque lorsque vous
utilisez le détecteur cardiaque de la poignée
(référez-vous à lʼétape 5).
Lʼécran supérieur—
Lʼécran supérieur peut
afficher le temps écoulé,
la distance parcourue
en marchant ou en
courant, la vitesse de la
courroie mobile ou le nombre approximatif de calo-
ries brûlées. Appuyez sur la touche Affichage [DIS-
PLAY MODE] jusquʼà ce que lʼécran supérieur af-
fiche lʼinformation qui vous intéresse le plus.
Remarque : pendant que lʼinformation est affichée
sur lʼécran supérieur, la même information ne sera
pas affichée sur les écrans inférieurs droit ou
gauche.
Pour remettre les écrans à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
Remarque : la console
peut afficher la vitesse
et la distance en kilo-
métrés ou en miles.
Pour voir quelle unité de
mesure est sélectionnée, retirez la clé de la con-
sole puis réinsérez-la tout en appuyant sur la
touche Arrêt ; enfin, lâchez la touche Arrêt. Un « M
» pour les kilomètres ou un « E » pour les miles
apparaît alors sur lʼécran supérieur. Appuyez sur la
touche dʼaugmentation de la Vitesse Digitale pour
changer lʼunité de mesure, si désiré. Quand lʼunité
de mesure est sélectionnée, retirez la clé puis réin-
sérez-la dans la console.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Avant dʼutiliser le dé-
tecteur cardiaque de la
poignée, retirez le fil plas-
tique des plaques mé-
talliques. De plus, as-
surez-vous que vos
mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
sur les repose-pied et tenez les plaques mé-
talliques ; évitez de bouger les mains. Lorsque
votre rythme cardiaque est détecté, un symbole en
forme de cœur se met à clignoter sur lʼécran in-
férieur droit, un ou deux tirets apparaissent puis,
votre rythme cardiaque sʼaffiche. Pour une lecture
plus précise de votre rythme cardiaque, tenez
les plaques pendant environ 15 secondes.
6. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console et rangez-
la dans un endroit sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur le
tapis de course, placez le coupe-circuit Remise à
Zéro/Éteint [RESET/OFF] sur la position « Éteint »
puis, débranchez le cordon dʼalimentation. IMPOR-
TANT : si vous ne faites pas cela, les com-
posantes électriques du tapis de course peu-
vent sʼuser prématurément.
.
18
Plaques
Métalliques
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