ΜΟΣΧΑΡΙ
φιλέτο
κόντρα φιλέτο
μπιφτέκι, 100 γρ.
σουβλάκι, κύβοι 25 mm
κιλότο
λουκάνικα
σπαλομπριζόλα
μπριζόλα
ΑΡΝΙ
κεμπάπ, κύβοι 25 mm
παϊδάκια
ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
σολομός φιλέτο
λαβράκι φιλέτο
καλκάνι φιλέτο, 12-25 mm
σολομός φέτα, 12-25 mm
ξιφίας φέτα, 12-25 mm
τόνος φέτα, 12-25 mm
σουβλάκι, κύβοι 25 mm
γαρίδες
χτένια
ΧΟΙΡΙΝΟ
μπριζόλες, 12 mm
χοιρομέρι καπνιστό
σουβλάκι, κύβοι 25 mm
λουκάνικα
ψαρονέφρι, 12 mm
ΤΟΣΤ
MIN
5-7
τυρί
7-8
ζαμπόν
7-8
7-8
ΣΝΑΚ
5-7
καλτσόνε
6-8
χοτ ντογκ
7-9
8-9
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ/ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ
κοτόπουλο, ψιλοκομμένο φιλέτο
μπούτια (κοτόπουλο)
7-8
γαλοπούλα, ψιλοκομμένο στήθος
4-6
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
σπαράγγια
3-4
μελιτζάνες, φέτες/κύβοι
3-5
κρεμμύδια, λεπτές φέτες
6-8
πιπεριές, λεπτές φέτες
6-8
πιπεριές, ψήσιμο κατόπιν ξεφλούδισμα
6-9
ολόκληρες πιπεριές
6-8
πατάτες, φέτες/κύβοι
4-6
ΦΡΟΥΤΑ
1-2
4-6
μήλα, κομμένα στη μέση ή σε φέτες
μπανάνες, κομμένες κατά μήκος
5-6
νεκταρίνια, κομμένα στη μέση ή σε φέτες
5-6
ροδάκινα, κομμένα στη μέση ή σε φέτες
7-8
ανανάς, κομμένος σε φέτες
6-8
4-6
56
MIN
2-3
5-6
8-9
2-3
5-7
5-7
3-4
3-4
8-9
5-6
6-8
2-3
8
7-9
6-8
3-4
3-5
3-5
3-7