Strength (Renforcement Musculaire); Démarrage De L'entraînement - Bowflex BXT6 Manuel D'assemblage / Manuel D'utilisation

Strength (renforcement musculaire)

(Programme de vitesse - 30 minutes, 1 minute pour chaque colonne)
Custom (entraînement personnalisé)
(Programme d'inclinaison - Entraînement à durée illimitée, 1 minute pour chaque colonne
ou entraînement sauvegardé)
Le programme Custom (entraînement personnalisé) permet à l'utilisateur de créer son
propre programme à fur et à mesure de son entraînement, en ajustant l'inclinaison active
dans chaque colonne. À la fin d'un entraînement, ce dernier est ajouté au programme Custom (personnalisé).
L'utilisateur peut ainsi l'y enregistrer. Toutes les modifications aux segments d'entraînement sont sauvegardées, afin que le même entraînement
puisse être répété une fois sélectionné dans les entraînements personnalisés.
Remarque : une fois qu'un enregistrement terminé est sauvegardé comme étant personnalisé, le programme peut nécessiter une réini-
tialisation. Pour réinitialiser le programme Custom (personnalisé), maintenez enfoncé le bouton Custom (personnalisé) pendant 3
secondes. La console affiche RESET CUSTOM YES (réinitialiser après personnalisation Oui). Appuyez sur ENTER (entrée) pour
effectuer la réinitialisation, ou sur PAUSE/STOP pour sortir de l'option de réinitialisation.
Démarrage de l'entraînement
Pour commencer un entraînement :
1. Vérifiez le profil utilisateur sélectionné. Le cas échéant, appuyez sur le bouton USER (utilisateur) pour modifier le profil actif.
2. Enjambez la courroie et tenez-vous sur les marchepieds. Insérez la clé de sécurité dans la serrure de sécurité ; attachez le clip de la clé à vos
vêtements.
3. Appuyez sur le bouton du programme de votre choix. La console affiche le programme sélectionné.
4. Appuyez sur le bouton START (démarrage).
Si l'entraînement sélectionné est un programme de vitesse, la console demande d'indiquer la vitesse maximale choisie. À l'aide des boutons Aug-
menter () ou Diminuer (), ajustez la vitesse maximale et appuyez sur ENTER (entrée). Le Programme Profile (profil) s'ajuste de sorte que la
vitesse maximale soit la vitesse la plus élevée du programme une fois validée.
La courroie ne démarre qu'au bout de 3 secondes et émet des bips audibles pendant le compte à rebours, sauf si le son est coupé.
Si le son est coupé pour un programme de vitesse, la console affiche AUDIO OFF pendant quelques secondes.
Remarque : lisez bien la section Avant de commencer de votre manuel.
Au sein d'un programme Profile (profil), la console émet un bip lorsque l'utilisateur passe au segment suivant, sauf si le son est
coupé. Faites attention aux changements de vitesse et d'inclinaison de chaque segment.
Si durant un entraînement, l'utilisateur appuie sur un bouton de programme, la console lui demande de confirmer qu'il souhaite changer
d'entraînement. Si l'utilisateur confirme son choix en appuyant sur ENTER (entrée), l'entraînement en cours se termine. Le nouveau programme
s'affiche et commence dès que le bouton START (démarrage) est actionné.
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Manuel d'assemblage/d'utilisation