Übung; Wartung & Reinigung; Entsorgungshinweise - Sportplus SP-AR-1500-B-iE Mode D'emploi

9. ÜBUNG
Position
• Setzen Sie sich auf den Sitz und platzieren Sie Ihre Füße vorsichtig in den Pedalen.
• Nehmen Sie die Zugstange von der Ablage.
• In der Anfangsposition sollten die Arme gestreckt, der Oberkörper leicht nach vorne
geneigt und Beine angewinkelt sein.
Übungsablauf
• Strecken Sie die Beine, wobei Sie die Neigung des Oberkörpers nicht ändern.
• Wenn Sie die Beine vollständig durchgestreckt haben, beugen Sie den Oberkörper
leicht nach hinten.
• Ziehen Sie erst jetzt die Zugstange mit den Armen an die Brust.
• Kehren Sie in umgekehrter Reihenfolge in die Ausgangsposition zurück und wieder-
holen den Ablauf.
10. WARTUNG & REINIGUNG
• Überprüfen Sie nach dem Zusammenbau und vor dem Einsatz des Gerätes, ob alle
Bolzen/Muttern korrekt angezogen sind.
• Reinigen Sie das Gerat regelmäßig mit einem leicht angefeuchteten Tuch unter Ein-
satz eines milden Reinigers. Verwenden Sie keine Lösungsmittel zum Reinigen.
• Dies ist besonders für die Polsterung und die Handgriffe wichtig, da diese Teile wäh-
rend des gesamten Trainings in konstantem Kontakt mit Teilen Ihres Körpers stehen.
Zur Schonung der Polster können Sie diese zum Trainieren auch mit einem Hand-
tuch bedecken.
• Alle ein bis zwei Jahre müssen die Achsen der beweglichen Teile gefettet werden.
Benutzen Sie dazu ein handelsübliches Schmierfett.

11. ENTSORGUNGSHINWEISE

Hinweise zum Umweltschutz:
Verpackungsmaterialien sind Rohstoffe und können wieder verwendet
werden.
Trennen Sie die Verpackungen sortenrein und führen Sie diese im Interesse
der Umwelt einer ordnungsgemäßen Entsorgung zu. Nähere Informationen
erhalten Sie auch bei Ihrer zuständigen Verwaltung.
Altgeräte gehören nicht in den Hausmüll!
Entsorgen Sie auch Altgeräte fachgerecht! Sie tragen damit zum Umwelt-
schutz bei.
Über Sammelstellen und Öffnungszeiten informiert Sie Ihre örtliche Verwal-
tung.
Batterien gehören nicht in den Hausmüll!
Als Endverbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet, gebrauchte Batterien
zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei den öffentlichen Sam-
melstellen in Ihrer Gemeinde oder überall dort abgeben, wo Batterien der
betreffenden Art verkauft werden.
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