Utilisation - DS Produkte QF-893 Mode D'emploi

Utilisation

ATTENTION !
■ Pour votre propre sécurité, contrôlez l'appareil avant chaque mise en marche et
assurez-vous qu'il ne présente aucune détérioration (vis desserrées, pièces usées,
etc.). En cas de dommage, ne plus utiliser l'appareil jusqu'à la réparation.
■ Si l'appareil est défectueux ou endommagé, n'essayez pas de le réparer vous-
même. En cas de panne, contactez le service après-vente.
■ Avant chaque utilisation, placez l'appareil sur une surface sèche, plane et solide et
assurez-vous de disposer d'une place suffi sante autour de l'appareil afi n de ne pas
vous heurter pendant l'entraînement contre les parois, les meubles, etc.
■ Portez toujours des vêtements amples et confortables et des chaussures de sport
antidérapantes pendant les exercices.
■ L'appareil d'entraînement ne supporte qu'une seule personne à la fois.
■ Si vous faites partie des groupes de santé à risques, veuillez consulter votre méde-
cin avant l'utilisation de l'appareil. Le cas échéant, adaptez le programme d'entraî-
nement suivant ses conseils.
■ Nous déconseillons l'utilisation de cet appareil aux femmes enceintes sans l'accord
préalable de leur médecin.
■ ATTENTION : arrêtez immédiatement l'entraînement en cas de vertiges ou si vous
vous sentez affaibli. En cas de nausée, de douleurs dans la poitrine ou dans les
membres, de palpitations cardiaques ou de tout autre symptôme, consultez immé-
diatement un médecin.
■ Faites quelques exercices d'échauffement avant chaque entraînement avec l'appa-
reil. Commencez les exercices lentement et augmentez progressivement l'intensité
jusqu'au niveau désiré de performance que vous maîtrisez encore.
■ Ne vous entraînez jamais avec l'estomac plein. Ne mangez rien environ une heure
avant et une heure après l'entraînement.
■ Ne vous entraînez pas si vous êtes déjà fatigué et épuisé.
■ Pensez toujours que votre corps a besoin de beaucoup de liquide pendant l'activité
sportive. Vous devriez également satisfaire à ce besoin.
Pensez toujours que le respect des règles les plus importantes est impératif pour
que l'entraînement à cet appareil d'entraînement soit profi table à votre santé :
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Tournez la pédale de droite (fi letage à droite),
marquée d'un R, dans le sens des aiguilles d'une
montre afi n de la fi xer.
Tournez la pédale de gauche (fi letage à gauche),
marquée d'un L, dans le sens contraire des aiguilles
d'une montre afi n de la fi xer.
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