ALDI AMBIANO SBL2017 Premium Mode D'emploi page 21

Grüner Smoothie
Zutaten für 1 Portion:
• 100 g Banane
• 20 g Radieschen-Blätter (von Bio-Radieschen)
• Saft einer kleinen Zitrone
• 100 ml Apfelsaft (naturtrüb)
• 100 ml Wasser
• 1 TL Öl
Radieschen-Blätter säubern (nur frische, grüne Blätter verwenden) und zusammen
mit der geschälten und in Stücke geschnittenen Banane in den gewünschten Mix-
behälter füllen. Danach die restlichen Zutaten zufügen und ca. 30 Sekunden mixen.
Ananas-Bananen-Smoothie mit Pak Choi
Zutaten für 1 Portion:
• 120 g Ananas
• 1 Banane
• 100 g Pak Choi
• 100 ml Kokosmilch
• 1 TL Ingwer (gerieben)
• 1 TL Honig
Banane und Ananas schälen (Strunk der Ananas entfernen) und in Stücke schneiden.
Pak Choi grob schneiden und mit Ananas, Banane, Kokosmilch, Ingwer und Honig in
den gewünschten Mixbehälter geben. Anschließend etwa 30–40 Sekunden mixen.
Obst-und-Gemüse-Smoothie
Zutaten für 1 Portion:
• 2 Blätter Chinakohl
• 1 Banane
• 1 kleiner Apfel
• 1 kleine Zucchini
• 5 g Ingwer
• 200 ml Wasser
Chinakohl säubern, grob hacken und in den gewünschten Mixbehälter geben.
Banane schälen, in Stücke schneiden und ebenfalls in den gewünschten Mixbehälter
füllen. Apfel entkernen, in grobe Stücke schneiden und zusammen mit der in Stücke
geschnittenen Zucchini in den gewünschten Mixbehälter geben. Nun noch den
geschälten Ingwer sowie das Wasser zufügen und dann alles ca. 35–40 Sekunden mixen.
Rezepte
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