Table des Matières
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PRÉAMBULE
Tous nos félicitations pour avoir choisi cet appareil de fitness. Vous venez de franchir un pas important dans l'élaboration et l'application
d'un programme d' exercice! Votre appareil est un outil extrêmement utile pour atteindre vos objectifs personnels de mise en forme.
Une utilisation régulière de votre stepper peut améliorer votre qualité de vie de bien des façons...
Voici quelques avantages liés à l'exercice physique :
• Perte de poids
• Coeur plus sain
• Tonus musculaire amélioré
• Niveaux accrus d'énergie quotidienne
• Effort réduit
• Aide pour neutraliser l'anxiété et la dépression
• Une image de soi améliorée
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