Tanita InnerScan DUAL Manuel D'utilisation page 62

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Qu'est-ce que la masse musculaire ?
Cette fonction indique le poids des muscles de votre corps. La masse musculaire affichée inclut les muscles du squelette, les muscles lisses (tels que les
muscles cardiaques et digestifs) et l'eau contenue dans ces muscles.
Les muscles jouent un rôle important car ils agissent comme un moteur qui consomme de l'énergie. Lorsque votre masse musculaire augmente, votre
consommation d'énergie augmente également, vous aidant ainsi à réduire les niveaux de graisse corporelle excessifs et à perdre du poids de façon saine.
Qu'est-ce que l'évaluation de la constitution physique?
Cette fonction évalue votre constitution physique en fonction du rapport de la graisse corporelle et de la masse musculaire de votre corps. À mesure que
vous devenez plus actif ou active et que vous réduisez votre quantité de graisse corporelle, l'évaluation de votre constitution physique change en
conséquence. Même si votre poids ne change pas, votre masse musculaire et votre taux de graisse corporelle peuvent se modifier et vous rendre en
meilleure santé ; les risques de certaines maladies sont ainsi réduits. Chaque individu doit fixer ses propres objectifs pour atteindre la constitution physique
qu'il désire, et suivre un régime et un programme de mise en forme afin d'atteindre ce but.
Résultat Évaluation de la constitution physique
1 Obésité non apparente
2 Obèse
3 Forte constitution
4 En manque d'exercice
5 Standard
6 Normal musclé
7 Mince
8 Mince et musclé
9 Très musclé
Source : Données de l'Université Columbia (New York) & de Tanita Institute (Tokyo)
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Explication des résultats de l'évaluation de la constitution physique
Obèse de petite stature
À en juger par leur apparence, ces personnes semblent avoir un corps sain.
Elles ont cependant un taux de graisse corporelle é levé et une faible masse musculaire.
Obèse de stature moyenne
À en juger par leur apparence, ces personnes semblent avoir un corps sain.
Elles ont cependant un taux de graisse corporelle é levé et une faible masse musculaire.
Obèse de grande stature
Ce groupe a à la fois un pourcentage de graisse corporelle et une masse musculaire élevés, comparé à la moyenne des gens.
Peu de muscle et taux de graisse corporelle moyen
Ce groupe a un taux de graisse corporelle moyen et une masse musculaire plus faible que la moyenne.
Musculature moyenne et taux de graisse corporelle moyen
Ce groupe a à la fois un taux de graisse corporelle et une masse musculaire corrects.
Forte musculature et taux de graisse corporelle moyen (Athlète)
Ce groupe a une masse musculaire plus élevée malgré un taux de graisse corporelle moyen.
Peu de muscle et peu de gras
Ce groupe a à la fois un taux de graisse corporelle et une masse musculaire plus bas.
Mince et musclé (Athlète)
Ce groupe a un taux de graisse corporelle plus bas que la moyenne malgré tout en ayant une masse musculaire adéquate.
Très musclé (Athlète)
Ce groupe a un taux de graisse corporelle plus bas que la moyenne tout en ayant une masse musculaire plus importante que la mo yenne des gens.
Index de la quantité de muscle par rapport à la taille = Masse musculaire (kg) / taille (cm)
(Âge applicable : 18-99)
(Âge applicable : 18-99)
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