Tanita InnerScan DUAL Manuel D'utilisation page 41

DE
Was ist Muskelmasse?
Diese Funktion zeigt das Gewicht der Muskeln in Ihrem Körper an. Die Muskelmasse beinhaltet die Skelettmuskulatur, glatte
Muskulatur (wie etwa Herz- und Verdauungsmuskeln) und das in den Muskeln enthaltene Wasser. Muskeln spielen eine wichtige
Rolle, da sie wie ein Motor wirken, der Energie verbraucht. Wenn Ihre Muskelmasse wächst, steigt der Energieverbrauch an, was Ihnen
hilft, überschüssiges Körperfett abzubauen und auf gesunde Weise abzunehmen.
Was ist der Körperbauwert?
Diese Funktion bewertet Ihren Körperbau entsprechend des Verhältnisses von Körperfett und Muskelmasse in Ihrem Körper. Wenn Sie
aktiver werden und die Menge an Körperfett verringern, ändert sich auch der Körperbauwert entsprechend. Auch wenn sich Ihr
Gewicht nicht ändert, ist es möglich, dass sich Muskelmasse und Körperfettanteil ändern, wodurch Sie gesünder leben und das Risiko
von bestimmten Krankheiten gemindert wird. Jeder sollte sich ein eigenes Ziel setzen, welchen Körperbau man erreichen will und ein
Ernährungs- und Fitness-Programm verfolgen, um dieses Ziel zu erreichen.
Ergebnis
Körperbauwert
1 Versteckt fettleibig
2 Fettleibig
3 Solide gebaut
4 Untertrainiert
5 Normal
6 Normal muskulös
7 Dünn
8 Dünn und muskulös
9 Sehr muskulös
Quelle:
Daten der Columbia Universität (New York) & Tanita Institut (Tokyo)
41
(Geeignet für Alter von 18-99)
Kleine Statur fettleibig
Diese Person scheint vom Aussehen her einen gesunden Körperbau zu haben.
Sie hat jedoch einen hohen Körperfettanteil und wenig Muskelmasse.
Durchschnittliche Statur fettleibig
Diese Person scheint vom Aussehen her einen gesunden Körperbau zu haben.
Sie hat jedoch einen hohen Körperfettanteil und wenig Muskelmasse.
Große Statur fettleibig
Diese Person hat einen hohen Körperfettanteil und viel Muskelmasse.
Wenig Muskeln & durchschnittlicher Körperfettanteil
Diese Person hat einen durchschnittlichen Körperfettanteil und weniger Muskelmasse als der Durchschnitt.
Durchschnittliche Muskelmasse & durchschnittlicher Körperfettanteil
Diese Person hat durchschnittliche Muskelmasse und Körperfettanteil.
Große Muskelmasse & durchschnittlicher Körperfettanteil (Athlet)
Diese Person hat einen durchschnittlichen Körperfettanteil und mehr Muskelmasse als der Durchschnitt.
Wenig Muskeln & wenig Fett
Sowohl Körperfettanteil als auch Muskelmasse liegen unter dem Durchschnitt.
Dünn und muskulös (Athlet)
Diese Person hat einen geringeren Körperfettanteil als der Durchschnitt und ausreichende Muskelmasse.
Sehr muskulös (Athlet)
Diese Person hat einen geringeren Körperfettanteil als der Durchschnitt und überdurchschnittliche Muskelmasse.
Index von Muskelmasse durch Größe = Muskelmasse (kg) / Größe (cm)
(Geeignet für Alter von 18-99)
Erklärung von Körperbauwert-Ergebnissen
2