Tanita InnerScan DUAL Manuel D'utilisation page 39

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Was ist der totale Körperwasseranteil?
Der totale Körperwasseranteil ist der gesamte prozentuale Anteil von Flüssigkeit in Ihrem Körper. Wasser spielt eine wichtige Rolle
in vielen körperlichen Vorgängen und ist in allen Zellen, Geweben und Organen enthalten. Die Erhaltung eines gesunden
Körperwasseranteils sorgt für effiziente Funktion des Körpers und reduziert das Risiko der Entstehung von damit zusammenhängen-
den Gesundheitsproblemen. Ihre Körperwasserwerte verändern sich natürlicherweise im Laufe des Tages und der Nacht. Ihr Körper
tendiert nach einer langen Nacht zur Dehydration, und die Flüssigkeitsverteilung tagsüber und nachts ist unterschiedlich. Verzehr
von großen Mahlzeiten, Alkoholgenuss, Menstruation, Krankheit, Training und Baden können ebenfalls Änderungen in Ihrem
Wasserhaushalt verursachen. Der Wert Ihrer Körperwassermessung sollte nur als Richtlinie gesehen werden und sollte nicht
ausdrücklich genutzt werden, um Ihren absoluten empfohlenen Körperwasseranteil festzustellen. Es ist wichtig, langfristige
Änderungen des Körperwasseranteils im Blick zu haben und einen gleichbleibenden, gesunden Körperwasseranteil zu bewahren.
Eine große Menge Wasser auf einmal zu trinken wird Ihren Körperwasserwert nicht sofort verändern. Durch die Gewichtszunahme
wird jedoch ihr Körperfettwert erhöht angezeigt werden. Bitte überwachen Sie alle Werte über eine längere Zeit, um relative
Veränderungen zu verfolgen. Werte sind von Person zu Person unterschiedlich, aber als Richtwerte lauten die durchschnittlichen
totalen Körperwasseranteile für gesunde Erwachsene wie folgt:
Frauen: 45 bis 60%
Männer: 50 bis 65%
Quelle: Forschung von Tanita
Anmerkung: Der totale Körperwasseranteil neigt zur Abnahme bei zunehmendem Körperfett.
Eine Person mit hohem Körperfettanteil kann unterhalb den durchschnittlichen Körperwasseranteil fallen. Wenn Sie Körperfett
abbauen, sollte sich der totale Körperwasseranteil allmählich dem oben genannten üblichen Bereich annähern.
Was ist die Viszeralfett-Einstufung?
Diese Funktion zeigt die Menge von Viszeralfett in Ihrem Körper an. Viszeralfett ist das Fett in der Bauchhöhle, welches lebenswich-
tige Organe umgibt. Untersuchungen zeigen, dass, auch wenn Ihr Gewicht und Körperfett konstant bleiben, mit dem Alter sich die
Verteilung des Körperfetts verändert und sich bei Frauen speziell nach der Menopause in den Bauchraum verlagert. Die Erhaltung
eines gesunden Niveaus von Viszeralfett kann das Risiko von bestimmten Krankheiten wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck und
dem Ausbruch von Typ-2-Diabetes reduzieren.
Die Tanita Körperanalysewaage gibt Ihnen eine Viszeralfett-Einstufung von 1 - 59.
Einstufung von 1 - 12
Zeigt an, dass Sie einen gesunden Anteil an Viszeralfett haben.
Überwachen Sie weiterhin Ihre Werte, um sicherzustellen, dass diese im gesunden Bereich bleiben.
Einstufung von 13 - 59
Zeigt an, dass Sie einen zu hohen Anteil an Viszeralfett haben.
Ziehen Sie Veränderungen Ihrer Lebensweise durch Ernährungsumstellung oder vermehrte körperliche Aktivität in Betracht.
Quelle: Daten der Columbia Universität (New York) & Tanita Institut (Tokyo)
Anmerkung: Auch mit einem niedrigen Körperfettanteil können Sie einen hohen Anteil an Viszeralfett haben.
- Wenden Sie sich für eine ärztliche Diagnose an einen Arzt.
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(Geeignet für Alter von 18-99)
(Geeignet für Alter von 18-99)