Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
ﺣﻴﻦ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ، ﻗﻢ ﺑﻔﺼﻞ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻋﻦ ﺍﻟﺸﻮﺭﺕ. ﺍﺳﺤﺐ ﻓﺎﺋﺾ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﺩﺍﺕ ﺍﻟﻤﺪﻣﺠﺔ
.ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻣﻨﺪﻳﻞ ﻣﺸﺒﻊ ﺑﺎﻟﻤﺎء، ﺛﻢ ﺑﺎﺩﺭ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﺠﻔﻴﻒ. ﺿﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ
.ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺷﺨﺎص ﻣﻦ ر د ّة ﻓﻌﻞ ﺟﻠﺪﻳﺔ ﻧﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﻓﺮط ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﺗﺠﺎﻩ اﻟﺘﺤﻔﻴﺰ اﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻲ أو آﺮﻳﻢ اﻻﺗﺼﺎل
. ﻓﻘﻂ ﻣﻊ اﻟﻠﻮازم اﻟﻤﺰودة و اﻟﻤﻮﺻﻰ ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺼ ﻨ ّﻊ اﻟﺠﻬﺎزBCS ﻳﺠﺐ اﺳﺘﻌﻤﺎل ﻧﻈﺎم
ﺧﻼل اﻟﻘﻴﺎدة أو اﺳﺘﺨﺪام ﺁﻟﺔ أو ﺧﻼل أي ﻧﺸﺎط ﻗﺪ ﻳﺆدي ﻓﻴﻪ اﻟﺘﺤﻔﻴﺰBCS ﻻ ﻳﺠﻮز اﺳﺘﻌﻤﺎل ﻧﻈﺎم
.- ﺣﻴﻦ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﺣﺘﻤﺎل اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻨﺰﻳﻒ داﺧﻠﻲ أو ﻧﺰﻳﻒ. ﺑﻌﺪ ﺟﺮح أ وآﺴﺮ
.- ﺑﻌﺪ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺟﺮاﺣﻴﺔ، ﻗﺪ ﻳﻤﻨﻊ اﻟﺘﺤﻔﻴﺰ اﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻲ اﺳﺘﻤﺮار اﻟﻤﻌﺎﻓﺎة
: ﻧﺼﺎﺋﺢ اﻻﺳﺘﻌﻤﺎل
- ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ إﻋﺎدة إﺟﺮاء دورة أﺣﺪ اﻟﺒﺮاﻣﺞ ﻋﻠﻰ
.ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻋﻀﻠﻴﺔ أﺧﺮى
- ﻣﻦ أﺟﻞ اﻻﺳﺘﺨﺪام اﻷﻣﺜﻞ، ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﺗﺴﺘﻮﺣﻲ
.اﻟﺮﺳﻮﻣﺎت اﻟﻤﺸﺎر إﻟﻴﻬﺎ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻨﺸﺮة
- ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻋﻠﺒﺔ وآﺎﺑﻼت اﻟﺠﻬﺎز ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻗﻄﻌﺔ
ﻗﻤﺎش ﻣﺸﺒﻌﺔ ﺑﻤﺤﻠﻮل ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺗﻢ ﺗﺨﻔﻴﻔﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎء
.1/10 ﺑﻨﺴﺒﺔ
ﻻ ﻳﺠﻮز وﺻﻞ اﻟﺤﺰام إﻟﻰ أي ﺟﻬﺎز ﺁﺧﺮ أو أي ﻏﺮض
.BCS ﺁﺧﺮ ﻏﻴﺮ ﻧﻈﺎم
ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺠﻬﺎز ﺑﺸﻜﻞ آﺎﻣﻞ، ﻣﻊ وﺿﻊ ﺟﻤﻴﻊ
.(اﻷﺟﺰاء اﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻼﻧﻔﺼﺎل )ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻘﺼﻮرة اﻟﺒﻄﺎرﻳﺎت
ﻳﺠﺐ ﻋﺪم ﻟﻤﺲ داﺧﻞ اﻟﺤﺰام ﺣﻴﻦ ﻳﻜﻮن ﺟﻬﺎز
. ﻗﻴﺪ اﻟﻌﻤﻞBCS
ﻻ ﻳﺠﻮز اﺳﺘﻌﻤﺎل ﺣﺰام ﺧﻼل اﻟﻘﻴﺎدة أو ﻟﺪى اﺳﺘﻌﻤﺎل
.ﺁﻻت أﺧﺮى
.ﻻ ﻳﺠﻮز اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺠﻬﺎز ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ رﻃﺒﺔ
.ﻳﺠﺐ إﺑﻌﺎد اﻟﺠﻬﺎز ﻋﻦ أي ﻣﺼﺪر ﺣﺮارة
ﻳﺠﺐ إﺑﻌﺎد اﻟﺠﻬﺎز ﻋﻦ أي ﻣﻌﺪات ﺗﺼﺪر ﻣﻮﺟﺎت أو
.ذﺑﺬﺑﺎت ﻋﺎﻟﻴﺔ
ﻣﻦ أﺟﻞ إﻋﺎدة ﺗﺮآﻴﺰ ﺣﺰام ﺧﻼل اﻟﺠﻠﺴﺔ : ﻳﺠﺐ
اﻳﻘﺎف اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺠﺎري وﻓﻚ اﻟﺤﺰام وإﻋﺎدة ﺗﺮآﻴﺰﻩ
.ﺛﻢ إﻋﺎدة اﻹﻃﻼق ﺑﻌﺪ اﻋﺎدة ﺿﺒﻂ اﻟﺤﺰام
ﺑﻌﺪ ﻣﺠﻬﻮد ﻗﻮي، ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺨﺪام ﻗﻮة ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻣﻦ
.أﺟﻞ ﺗﻔﺎدي ﺗﻌﺐ اﻟﻌﻀﻼت
110
ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ 3 : ﺍﻧﺘﻬﺎء ﺍﻟﺠﻠﺴﺔ
. ﻧﺼﺎﺋﺢ اﻻﺳﺘﻌﻤﺎلVI
( إﺣﺘﻴﺎﻃﺎت اﻻﺳﺘﻌﻤﺎلA
.ﻻ ﻳﺘﺮك ﺑﻤﺘﻨﺎول اﻷﻃﻔﺎل
.اﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻲ إﻟﻰ ﺧﻄﺮ ﺣﺪوث ﺟﺮح ﻟﺪى اﻟﻤﺴﺘﺨﺪم
: ﻳﺠﺐ اﺗﺨﺎذ إﺣﺘﻴﺎﻃﺎت ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
.- ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺸﺘﺒﻪ ﺑﻤﻌﺎﻧﺎﺗﻬﻢ ﻣﻦ داء اﻟﺼﺮع
.- ﻋﻠﻰ ﻣﻨﺎﻃﻖ اﻟﺠﺴﻢ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ اﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ
: ﻳﺠﺐ ﻃﻠﺐ رأي اﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
- ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻣﺸﺎآﻞ ﻓﻲ اﻟﻈﻬﺮ ﻳﺠﺐ أن ﺗﺘﺄآﺪ ﻣﻦ ﺑﻘﺎء
.- ﻗ ﻮ ّة اﻟﺘﻴﺎر ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ
.- ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻣﺮض ﺧﻄﻴﺮ ﻏﻴﺮ ﻣﺬآﻮر ﻓﻲ هﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ
.- ﺧﻀﻌﺖ إﻟﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺟﺮاﺣﻴﺔ
.- ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ داء اﻟﺴﻜﺮي وﺗﺘﻨﺎول اﻻﻧﺴﻮﻟﻴﻦ
: ﺷﺮوﺣﺎت ﻟﻘﻴﺎﺳﺎت اﻟﺨﺼﺮ اﻟﺼﻐﻴﺮة
: هﺎم
إذا ﺗﺨﻄﻰ اﻟﺤﺰام، ﻟﺪى وﺿﻌﻪ، اﻹﻟﻜﺘﺮودات، ﺑﺎدر إﻟﻰ
ﺛﻨﻲ هﺬا اﻟﺠﺰء ﻣﻦ اﻟﺤﺰام ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻪ ﺑﻮاﺳﻄﺔ
.اﻟﺤﺎﻣﻼت اﻟﺬاﺗﻴﺔ اﻻﻟﺘﺼﺎق
"ﻳﺠﺐ اﻻﺗﺼﺎل ﺑﻤﻌﻬﺪ "ﺳﺒﻮر-إﻟﻴﻚ
: ® أو ﺑﻮآﻴﻞ ﻣﻌﺘﻤﺪ إذاSPORT-ELEC
،- ﻟﻢ ﻳﻌﻤﻞ ﺟﻬﺎزك ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ. وﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ
.ﻳﺠﺐ ﻋﺪم اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﺠﻬﺎز
- إذا ﺷﻌﺮت ﺑﺘ ﻬ ّﻴﺞ أو ر د ّة ﻓﻌﻞ ﺟﻠﺪﻳﺔ أو ﻓﺮط
ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ أو أﻳﺔ ر د ّة ﻓﻌﻞ اﺧﺮى. )ﻣﻊ ذﻟﻚ، اﺣﻤﺮار
اﻟﺠﻠﺪ ﻋﻨﺪ ﻧﻘﻄﺔ ﻣﻼﻣﺴﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮودات ﻃﺒﻴﻌﻲ
(.وﻳﺨﺘﻔﻲ ﺧﻼل ﻓﺘﺮة ﻗﺼﻴﺮة ﺑﻌﺪ اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﺤﺰام
- ﻳﺠﺐ أﻻ ﻳﺆدي اﻻﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﺤﺰام إﻟﻰ
"ﺣﺼﻮل اﻧﺰﻋﺎج. ﻻ ﻳﺘﺤﻤﻞ ﻣﻌﻬﺪ "ﺳﺒﻮر-إﻟﻴﻚ
® أي ﻣﺴﺆوﻟﻴﺔ إذا ﻟﻢ ﻳﺘﻢ اﺗﺒﺎعSPORT-ELEC
.اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎت اﻟﻤﺬآﻮرة ﻓﻲ هﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪم
®SPORT-ELEC - ﻓﻲ ﺣﺎل اﻟﺸﻚ ﺣﻮل اﺳﺘﻌﻤﺎل ﺟﻬﺎز
.وﻷي ﺳﺒﺐ ﺁﺧﺮ، اﺳﺘﺸﺮ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻗﺒﻞ اﻻﺳﺘﻌﻤﺎل
ﻟﺪﻯ ﺍﻧﺘﻬﺎء ﻭﺻﻞ ﺟﻬﺎﺯﻙ، ﺍﺟﻠﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺮﻳﺢ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻗﻴﺪ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻦ ﻁﺮﻳﻖ ﺇ ﺗ ّﺒﺎﻉ ﻣﺴﺎﺭ "ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻗﻴﺪ
."-" ﺇﺫﺍ ﺑﺪﺕ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺰﻭﻡ،ﺧﻔﻔﻬﺎ ﻋﻦ ﻁﺮﻳﻖ ﺟﺮﺍء ﺿﻐﻂﻗﺼﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻟﻤﺴﺔ
.ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﻋﻠﻰ ﻟﻤﺴﺔ "-" ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻷﺩﻧﻰ
ﻻ ﺗﺘﺮﺩﺩ ﻓﻲ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﺤﺰﺍﻡ ﻗﻠﻴ ﻼ ً ﻧﺤﻮ ﺍﻟﻴﺴﺎﺭ ﺃﻭ ﺍﻟﻴﻤﻴﻦ )ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻣﻄﻔﺄ( ﺣﺘﻰ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻻﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ
ﺇﺫﺍ ﺳﺒﺒﺖ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﺩﺍﺕ ﺃﻟﻤ ﺎ ً ﺃﻭ ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﻮﺧﺰ، ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻮﻗﻒ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻭﺍﻥ ﺗﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ
.ﻻ ﻳﺠﻮﺯ ﺗﺸﻐﻴﻞ ﻟﻤﺴﺔ "+" ﻟﻀﺒﻂ ﺗﻌﻴﻴﺮ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺇﻻ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺤﻔﻴﺰ
.ﺍﺳﺤﺐ ﻓﺎﺋﺾ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﺩﺍﺕ ﺍﻟﻤﺪﻣﺠﺔ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻣﻨﺪﻳﻞ ﻣﺸﺒﻊ ﺑﺎﻟﻤﺎء، ﺛﻢ ﺑﺎﺩﺭ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﺠﻔﻴﻒ
اﻟﺼﻔﺤﺔ 2( : 1- ﻣﻮﺿﻊ ﺗﺮﺗﻴﺐ اﻷﺳﻼك. 2- ﻓﻴﺸﺎت اﻟﻮﺻﻞ. 3- اﻟﻨﻄﺎق اﻟﺬاﺗﻲ اﻻﻟﺘﺼﺎقG • اﻟﺠﻬﺔ اﻷﻣﺎﻣﻴﺔ اﻟﺼﻮرة
.® ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺘﻮﻗﻒSPORT-ELEC "- ﺗﺄآﺪ ﻣﻦ وﺟﻮد ﺟﻬﺎزك "ﺳﺒﻮر-إﻟﻴﻚ
.(2 اﻟﺼﻔﺤﺔF - ﺧﺬ وﺻﻼت اﻟﻌﻠﺒﺔ وادﺧﻠﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻔﻴﺸﺎت اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺰام ﺑﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﺛﻨﻴﻦ )اﻟﺼﻮرة
- - ﺿﻊ ﻃﺒﻘﺔ ﻣﻦ آﺮﻳﻢ اﻻﺗﺼﺎل اﻟﻤﻮﺻﻞ ﻟﻠﻜﻬﺮﺑﺎء ﻋﻠﻰ اﻻﻟﻜﺘﺮودات اﻟﻤﺪﻣﺠﺔ ﺿﻤﻦ اﻟﺤﺰام )اﻟﺠﺰء اﻟﻤ ﺤ ّﺪب
( = اﻷردافG : 2 اﻟﺼﻔﺤﺔI - ﺿﻊ اﻟﺸﻮرت ﻋﻠﻰ اﻷرداف )اﻟﺼﻮر
ﻟﺪى اﻧﺘﻬﺎء وﺻﻞ ﺟﻬﺎزك، اﺟﻠﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺮﻳﺢ وﺿﻊ اﻟﺠﻬﺎز ﻗﻴﺪ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ إ ﺗ ّﺒﺎع ﻣﺴﺎر "وﺿﻊ اﻟﺠﻬﺎز
."-" إذا ﺑﺪت اﻟﻘﻮة ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻠﺰوم، ﺧﻔﻔﻬﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ إﺟﺮاء ﺿﻐﻂ ﻗﺼﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻟﻤﺴﺔ
.ﻳﺆدي اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻄﻮﻳﻞ ﻋﻠﻰ ﻟﻤﺴﺔ "-" إﻟﻰ اﻟﻌﻮدة إﻟﻰ اﻟﻘﻮة اﻷدﻧﻰ
(ﻻ ﺗﺘﺮدد ﻓﻲ ﺗﺤﺮﻳﻚ اﻟﺸﻮرت ﻗﻠﻴ ﻼ ً ﻧﺤﻮ اﻟﻴﺴﺎر أو اﻟﻴﻤﻴﻦ )ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺠﻬﺎز ﻣﻄﻔﺄ
إذا ﺳﺒﺒﺖ إﺣﺪى اﻹﻟﻜﺘﺮودات أﻟﻤ ﺎ ً أو إذا ﺷﻌﺮت ﺑﺒﻌﺾ اﻟﻮﺧﺰ، ﻳﺠﺐ أن ﺗﻮﻗﻒ اﻟﺠﻬﺎز ﻋﻦ اﻟﻌﻤﻞ وان ﺗﺘﺄآﺪ
ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ 2 : ﺍﻧﻄﻼﻕ ﺍﻟﺠﻠﺴﺔ
.ﺍﻟﻌﻤﻞ" ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻢ ﺗﻔﺼﻴﻠﻪ ﺳﺎﺑﻘ ﺎ ًﻓﻲ ﺍﻟﻔﻘﺮﺓ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ
.ﻻ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺰﻭﻡ
.ﻻ ﺗﺆﺩﻱ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺇﻁﻔﺎء ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
.ﻋﻠﻰ ﻛﺎﻣﻞ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺒﻄﻦ
.ﻁﻠﻲ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﺩﺍﺕ ﺟﻴﺪ ﺍ ً ﺑﺎﻟﻜﺮﻳﻢ
:ﺍﻧﺘﺒﻪ
.ﻻ ﻳﺠﻮﺯ ﺗﺸﻐﻴﻞ ﻟﻤﺴﺔ "+" ﺧﻼﻝ ﻭﻗﺖ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﺘﺤﻔﻴﺰ
ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ 3 : ﺍﻧﺘﻬﺎء ﺍﻟﺠﻠﺴﺔ
.ﺣﻴﻦ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ، ﻗﻢ ﺑﻔﺼﻞ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺰﺍﻡ
.ﺿﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ
. اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﺸﻮرتV
ﻋﺮض اﻟﺸﻮرت
.• ﺟﻬﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮودات : 4 إﻟﻜﺘﺮودات ﻣﺪﻣﺠﺔ
اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ 1 : وﺻﻞ ووﺿﻊ اﻟﺸﻮرت
.(2 اﻟﺼﻔﺤﺔE اﻟﺼﻮرة
اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ 2 : اﻧﻄﻼق اﻟﺠﻠﺴﺔ
.ﻗﻴﺪ اﻟﻌﻤﻞ" اﻟﺬي ﺗﻢ ﺗﻔﺼﻴﻠﻪ ﺳﺎﺑﻘ ﺎ ً ﻓﻲ اﻟﻔﻘﺮة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ
.ﻻ ﺗﺤﺎول زﻳﺎدة اﻟﻘﻮة ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻠﺰوم
.ﻻ ﺗﺆدي هﺬﻩ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ إﻟﻰ إﻃﻔﺎء اﻟﺠﻬﺎز
.ﺣﺘﻰ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻻﻧﻘﺒﺎﺿﺎت ﻋﻠﻰ آﺎﻣﻞ ﻋﻀﻼت اﻷرداف
.ﻣﻦ ﻃﻠﻲ اﻹﻟﻜﺘﺮودات ﺟﻴﺪ ا ً ﺑﺎﻟﻜﺮﻳﻢ
111
Publicité
Table des Matières
