Table des Matières
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La section gauche de
lʼécran—Alors que vous
vous entraînez, la partie
gauche de lʼécran peut
afficher le temps écoulé
et le nombre approxi-
matif de calories brûlées. Cette section de lʼécran
affiche aussi lʼinclinaison du tapis de course quand
lʼinclinaison change.
La section droite de
lʼécran—Cette section
peut afficher la distance
parcourue en marchant
ou en courant et la
vitesse de la courroie
mobile. Cette section peut aussi afficher votre ry-
thme cardiaque quand vous utilisez le détecteur
cardiaque intégré dans la poignée (voir lʼétape 6 ci-
dessous).
Pour remettre les sections de lʼécran à zéro, ap-
puyez sur la touche Arrêt, retirez la clé de la con-
sole puis réinsérez-la dans la console.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Avant dʼutiliser le détecteur cardiaque de la
poignée, retirez le film plastique transparent qui re-
couvre les plaques métalliques. De plus, assurez-
vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez les plaques mé-
talliques pen-
dant environ
10 secondes ;
évitez de
bouger les
mains. Quand
votre rythme
cardiaque est
détecté, un ou
deux tirets ap-
paraissent sur lʼécran puis votre rythme cardiaque
sʼaffiche. Pour une lecture plus précise, contin-
uez à tenir les plaques pendant environ 15 sec-
ondes.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et réglez lʼinclinaison du tapis de
course sur le niveau le plus bas. Lʼinclinaison
doit se trouver au niveau le plus bas ou vous
pourriez endommager le tapis de course quand
vous le pliez dans sa position de rangement.
Ensuite, retirez la clé de la console et placez-la
dans un endroit sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur
le tapis de course, placez le coupe-circuit remise à
zéro/Éteint sur la position Éteint puis, débranchez
le cordon dʼalimentation. IMPORTANT : Si vous
ne faites pas cela, les composantes électriques
du tapis de course peuvent sʼuser prématuré-
ment.
16
Plaques
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