MOOVYOO Lynx 3.0 Mode D'emploi
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Lynx 3.0
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lisible sur le capot moteur ; généralement à côté de l'interrupteur on/off de votre tapis.
Tapis de course

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Manuels Connexes pour MOOVYOO Lynx 3.0

Sommaire des Matières pour MOOVYOO Lynx 3.0

  • Page 1 Lynx 3.0 Tapis de course www.moovyoo.fr Retrouvez notre gamme sur notre site internet et chez nos revendeurs Fitness Boutique ! Veuillez reporter à cet endroit le N° de série de votre appareil …………..........Ce N° est lisible sur le capot moteur ; généralement à côté de l’interrupteur on/off de votre tapis.
  • Page 2 Merci d'avoir choisi ce tapis de course Lynx 3.0. Tout comme les autres références de notre gamme, ce produit répond à des normes de qualité très strictes pour votre confort ainsi que pour votre sécurité. Pour votre sécurité et pour éviter tout accident, veuillez lire attentivement tout le mode d'emploi avant d'utiliser cet appareil pour la première fois.
  • Page 3 12) Si le cordon d'alimentation est endommagé, il doit être remplacé par le fabricant, son réparateur ou une personne assimilée afin d'éviter tout risque. Consignes de sécurité particulières ●Placez le tapis de course à proximité de la prise. ●Branchez toujours l'appareil à une prise ayant un circuit mis à la terre. Ne branchez aucun autre appareil sur la prise.
  • Page 4 Montage ●Avant de procéder au montage de cet appareil de fitness, lisez attentivement les différentes étapes figurant dès la page 8. Nous vous recommandons également d'examiner les plans de montage avant de commencer. ● Retirez les emballages et placez chacune des pièces sur une surface vide. Cela vous donnera un aperçu et le montage sera plus simple.

  • Page 5: Déballage Et Vérification Du Contenu Du Carton

    Déballage et montage AVERTISSEMENT : faites très attention de ne pas vous blesser lorsque vous montez ce tapis de course. Le non-respect de cette consigne pourrait causer des blessures. REMARQUE : chaque numéro d'étape figurant dans ces instructions de montage vous informe sur ce que vous devrez faire.
  • Page 6 Pièces principales Capot du moteur Console Écran Courroie du moteur Poignée (gauche) Poignée (droite) Bande de course Planche de course Rail latéral Cache latéral (G&D) Rouleau avant Vérins Rouleau arrière Moteur Moteur d'inclinaison Cache arrière...

  • Page 7: Instruction Du Tapis De Course

    Instruction du tapis de course Bouton tactile console Capteur cardiaque Poignée Montant vertical Capot du moteur Bande de course Cache latéral ail latéral Cadre plateforme Cache Cadre principal arrière Données techniques DÉPLIÉ : 2 010*920*1 500 mm DIMENSIONS PLIÉ : 1 400*920*1 750 mm 1 520*510 mm SURFACE DE LA BANDE...
  • Page 8 Visserie Vis filetée Allen C.K.S. M8×15 (8 pièces) Vis filetée Allen à tête creuse M8×45 (4 pièces) Tournevis cruciforme (1 pièce) Clé en T (1 pièce) Vis autotaraudeuse Philips C.K.S (ST4*16) 4 pièces Vis filetée Allen à tête creuse(M8*15) 4pcs Vis filetée Philips C.K.S (M4*10) 2 pièces...
  • Page 9 INSTRUCTIONS DE MONTAGE Étape 1 : Sortez l'appareil de l'emballage et installez-le sur une surface plane. Raccordez le câble de signal se trouvant entre le cadre principal et le montant vertical et vissez le montant vertical (droit) sur le cadre principal à l'aide des 4 vis filetées Allen à tête creuse M8*45 et des 4 vis filetées Allen C.K.S M8*15.
  • Page 10 Étape 3 : Raccordez le câble de signal de la console au câble de signal de l'écran et vissez-le à l'aide des 4 vis filetées Allen à tête creuse M8*15. Étape 4 : Insérez le cache latéral sur le montant vertical et serrez-le à la plateforme à l'aide des 4 vis autotaraudeuses Philips C.K.S ST4*16 et à...
  • Page 11 Elle peut être facilement enlevée avec un aspirateur. Si vous souhaitez empêcher que cette poussière pénètre dans votre moquette ou sur le sol, placez un tapis de sol sous votre appareil. SAV MOOVYOO Netquattro / FitnessBoutique ZI centr'alp 1450 rue Aristide Bergès...

  • Page 12: Mise En Marche

    MISE EN MARCHE Branchez le cordon d'alimentation. Positionnez l'interrupteur sur « ON ». L'écran s'allume et émet un son bref. CLÉ DE SÉCURITÉ ET ATTACHE La clé de sécurité permet de couper l'alimentation principale du tapis de course en cas de chute et, par conséquent, de l'arrêter immédiatement.

  • Page 13: Plier Le Tapis De Course

    PLIER LE TAPIS DE COURSE 1. Repositionnez l'inclinaison à plat (position 0). 2. Débranchez l'appareil avant de le plier 3. Soulevez la plateforme jusqu'à ce qu'elle soit parallèle au montant vertical et jusqu'à ce que le vérin se bloque 4. Attention : vérifiez que le dispositif de verrouillage du vérin est engagé DÉPLIER LE TAPIS DE COURSE 1.
  • Page 14 Définition des boutons (I) ： Fonctions de la console : 1.1 : P0 : programme manuel ; programme préenregistré P1-P52, trois programmes utilisateurs U1-U3, 1 programme HRC, 1 fonction masse adipeuse. Écran LCD 8" et 19 boutons Fonction d'interconversion de la vitesse et de la distance (système impérial / système métrique ) Fonction de masse adipeuse Fonction ventilateur...
  • Page 15 (II) : Instruction de l'écran LCD : 2.1 : « DISTANCE » : affiche la distance en valeur numérique. 2.2 : « CALORIES » : affiche le nombre de calories en valeur numérique, dans le programme de test de la masse adipeuse 2.3 : «...
  • Page 16 4.8 : BOUTON « » : permet de diminuer l'inclinaison. 4.9 BOUTON « » : permet d'augmenter l'inclinaison. 4.10 BOUTON « QUICK INCLINE » (inclinaison rapide) : permet d'augmenter l'inclinaison directement en appuyant sur ce bouton (4，6，8，10，12) 4.11 : Fonction ventilateur : lorsque le ventilateur est en position arrêt, appuyez sur le bouton du ventilateur pour le mettre en marche.
  • Page 17 7.4 : Appuyez sur « START », l'écran de vitesse affichera un compte à rebours de 5 secondes et émettra cinq signaux sonores. Le tapis de course démarrera alors et augmentera progressivement la vitesse jusqu'à la vitesse affichée. a) Durant l'exercice, appuyez sur « + », « - » ou sur le bouton « Quick speed » pour régler la vitesse que vous souhaitez.
  • Page 18 Appuyer sur « MODE » permet de définir son propre programme (16 sections de vitesse et d'inclinaison). Après avoir défini les paramètres, l'utilisateur peut appuyer sur « START » pour mettre le tapis de course en mouvement. Le programme exclusif pour les utilisateurs sera sauvegardé.
  • Page 19 Tableau de vitesse des programmes SECTION PROG VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON...
  • Page 20 10,0 10,0 10,0 VITESSE INCLINAISON 10,0 10,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 10,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 10,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 10,0 11,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON...
  • Page 21 10,0 10,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 10,0 11,0 10,0 10,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 10,0 10,0 10,0 10,0 10,0 10,0 10,0 10,0 10,0 VITESSE INCLINAISON 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON...
  • Page 22 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON...
  • Page 23 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON...
  • Page 24 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON...
  • Page 25 VITESSE INCLINAISON 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON...
  • Page 26 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON...
  • Page 27 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON...
  • Page 28 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON VITESSE INCLINAISON 10,0 10,0 12,0 10,0 12,0 10,0 12,0 VITESSE INCLINAISON 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 12,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON...
  • Page 29 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON 11,0 11,0 11,0 11,0 11,0 VITESSE INCLINAISON...

  • Page 30: Dépannage

    Dépannage Problème Cause probable Solution a. l'alimentation n'est pas branchée Branchez le cordon d'alimentation dans la prise Le tapis de course ne b. l'interrupteur de sécurité n'est pas Insérez l'interrupteur de sécurité fonctionne pas inséré dans l'écran c. le système en circuit du signal est Vérifiez le panneau de commande coupé...
  • Page 31 Branchez correctement le câble ou A : Câble de connexion mal remplacez-le. fixé ou défectueux B : Ordinateur défectueux Remplacez-le C : Transformateur défectueux Remplacez-le D : Contrôleur défectueux Remplacez-le A : Câble de connexion du Remplacez le câble du moteur ou le moteur ou moteur défectueux moteur B : Le câble de connexion...
  • Page 32 Conseils de remise en forme d'ordre général Commencez votre programme d'exercices progressivement, c'est-à-dire un module d'exercices tous les 2 jours. Augmentez votre séance d'exercices semaine après semaine. Effectuez d'abord des exercices de courte durée et augmentez-les de façon continue. Commencez les séances d'exercices progressivement et ne vous fixez pas d'objectifs impossibles à...

  • Page 33: Exercices Pour Le Cou

    d'exercices vous permettent d'éviter les problèmes musculaires. Vous trouverez ci- dessous des exercices de stretching à effectuer lors des échauffements et de la récupération. Veuillez prêter attention aux points suivants : EXERCICES POUR LE COU Penchez la tête vers la droite et ressentez une tension dans votre cou. Baissez légèrement votre tête vers votre buste en demi-cercle, puis tournez votre tête à...

  • Page 34: Exercices Pour Le Haut Des Cuisses

    EXERCICES POUR LE HAUT DES CUISSES Avec une main contre le mur pour garder l'équilibre, attrapez votre jambe derrière vous et amenez votre pied droit ou gauche le plus près possible de votre fessier. Ressentez une tension agréable sur l'avant du haut de votre cuisse. Maintenez si possible cette position pendant 30 secondes et répétez l'exercice 2 fois pour chaque jambe.

  • Page 35: Exercices Pour Les Genoux

    EXERCICES POUR LES GENOUX Asseyez-vous sur le sol et étendez votre jambe droite. Pliez la jambe gauche et placez votre pied sur votre cuisse droite. Essayez de toucher votre pied droit avec votre bras droit. Maintenez si possible cette position pendant 30-40 secondes. EXERCICES POUR LES MOLLETS/LE TENDON D'ACHILLE Placez vos mains contre le mur et appuyez tout le poids de votre corps.

  • Page 36: Vue Éclatée

    VUE ÉCLATÉE...

  • Page 37: Désignation

    DÉSIGNATION QUANTITÉ Cadre principal Cadre de la plateforme Cadre d'inclinaison Fiche de connexion (roue gauche) Fiche de connexion (roue droite) Élément de liaison interne Élément de liaison externe Plaque de contact Montant vertical (droit) Montant vertical (gauche) Cadre de la console Cadre de l'écran Bague de connexion (poignée droite) Bague de connexion (poignée gauche)
  • Page 38 Vis filetée Allen C.K.S M8*15 Vis filetée Allen C.K.S M10*20 Vis filetée Allen à tête fraisée M6*30*Φ16 Vis filetée Philips C.K.S M5*10 Vis filetée Philips C.K.S M5*15 Vis filetée Philips C.K.S M4*10 Vis autotaraudeuse Philips C.K.S ST4*16 Vis autotaraudeuse Philips C.K.S ST4*12 Vis autotaraudeuse Philips à...
  • Page 39 Interrupteur Fusible (avec câble) Guide du câble Moteur Moteur d'inclinaison Câble d'alimentation Planche de course Bande de course Cache Cache avant Accessoire pour le capot du moteur (gauche) Accessoire pour le capot du moteur (droit) Cache arrière Accessoire pour le cache arrière (gauche) Accessoire pour le cache arrière (droit) Rail latéral Cache latéral (droit)
  • Page 40 48-1 Bouton inférieur du boîtier de la console 48-1-1 Boîtier de la console (supérieur) 48-1-2 Boîtier de la console (inférieur) 48-2 Écran 48-2-1 Console 48-2-2 Boîtier de l'écran (supérieur) 48-2-3 Pale 48-2-4 Carte 48-2-5 Bloc fixe 48-2-6 Boîtier de l'écran (inférieur) 48-3 Carte de circuit imprimé...
  • Page 41 ENTRETIEN DU TAPIS DE COURSE Il est très important d'entretenir correctement le tapis de course afin d'optimiser les performances de l'appareil. Un mauvais entretien peut endommager le tapis de course ou raccourcir sa durée de vie. Toutes les pièces du tapis de course doivent être vérifiées et resserrées régulièrement. Les pièces usées doivent être immédiatement remplacées.

  • Page 42: Lubrification

    ● Si elle est décentrée sur la gauche de la plateforme, à l'aide d'une clé, tournez le boulon d'ajustement de gauche d'un quart de tour dans le sens des aiguilles d'une montre et le boulon d'ajustement de droite d'un quart de tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
  • Page 43 ●Après chaque entraînement : essuyez la console et les autres surfaces avec un chiffon propre, doux et humide pour enlever les résidus de sueur. Attention : n'utilisez pas de produits abrasifs ou de solvants. Pour éviter d'endommager l'ordinateur, éloignez tout liquide du tapis de course. N'exposez pas l'ordinateur à la lumière directe du soleil.

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