българск
•
ВЪВЕДЕНИЕ:
Затлъстяването, или с други думи, ненормалното абсорбиране на телесни
мазнини, е позната опасност за здравето на хората: високо кръвно налягане,
сърдечни заболявания, диабет и др. По-леките проблеми могат също да
бъдат причинени от затлъстяване, като например сънна апнея, сънливост
през деня и др. С тези везни, сега можете да проверявате теглото си и про-
цента на телесни мазнини без да напускате дома си.
Тези везни използват един от най-надеждните методи за анализ на състава
на тялото: BIA (Анализ на биоелектрическия импеданс). Тази система измер-
ва съпротивлението на тялото спрямо слаб, безопасен електрически ток,
който се провежда през краката чрез водата и останалите течности. Стой-
ността на това съпротивление е по-голяма в мастните тъкани.
При сравняване на импеданса с определена информация, като височина,
тегло, възраст и пол, може да се изчисли процентът на телесните мазнини.
СПРАВОЧНИ ТАБЛИЦИ:
1.- Процент на телесни мазнини:
Жени:
Възраст
Слаботелесна Поднормено
структура
6-15
16-39
< 13
40-55
< 14
56-75
< 15
Атлети*
Мъже:
Възраст
Слаботелесна Поднормено
структура
6-15
16-39
< 10
40-55
< 11
56-75
< 12
Атлети*
* Атлетични: всяко лице, на възраст между 15 и 50 години, което се занимава
интензивно с физическа активност около 12 часа седмично и има сърдечен
пулс при покой от приблизително 60 удара в минута или по-малко.
Peso baño PD 7640 61
тегло
< 8
8-15
13-20
14-21
15-22
тегло
< 8
8-15
10-17
11-18
12-19
Нормално Наднормено Затлъстяване
тегло
тегло
15-22
22-29
20-27
27-34
21-28
28-35
22-29
29-36
15-25
Нормално Наднормено Затлъстяване
тегло
тегло
15-22
22-29
17-24
24-31
18-25
25-32
19-26
26-33
3-15
> 29
> 34
> 35
> 36
> 29
> 31
> 32
> 33
61
5/7/07, 16:07:20