Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Træning og betjeningsvejledning
16
EN
Generelle instruktioner
System signaler
Ved opstart og nulstilling udsendes en lyd.
Når kravene til tid, afstand og energi er opfyldt, lyder der et
kort bip.
gennemsnitsværdiberegning
Gennemsnittene refererer til tidligere træningssessioner op til
en nulstilling eller når standbytilstand er nået.
Instruktioner til pulsmåling
Pulsmålingen starter, så snart hjertet i displayet blinker i takt
med dit pulsslag.
Med håndpuls
En ekstra lav spænding forårsaget af dit hjertes
sammentrækninger registreres af håndsensorerne og evalueres
af enhedens elektronik.
• Tag altid fat i kontaktfladerne med begge hænder.
• Undgå rykkende greb.
• Hold dine hænder roligt og undgå sammentrækninger og
gnidninger på kontaktfladerne.
Fejl med træningscomputeren
Tryk på tasten " " i længere tid (nulstil).
Træningsvejledning
Sportsmedicin og træningsvidenskab bruger blandt andet
cyklusergometri til undersøgelse af hjerte-, kredsløbs- og
åndedrætssystemets funktionsevne.
Du kan finde ud af, om du har opnået den ønskede effekt af din
træning efter flere uger ved hjælp af følgende metode:
1. Du klarer en bestemt udholdenhedspræstation med mindre
hjerte-/cirkulationspræstation end tidligere
2. Du opretholder en bestemt udholdenhedspræstation med
samme hjerte-/kredsløbspræstation over en længere periode.
3. Du kommer dig hurtigere end tidligere efter en særlig hjerte-/
kredsløbsydelse.
Publicité
Table des Matières
