Introducción De La Edad (10-99) - Kettler ST 33-68 Serie Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Training
Entrenamiento
• Presione cualquier pulsador.
y / o
• Pedalee (como en "Arranque rápido")
2. Entrenamiento con datos predetermina-
dos
Indicación:
Disponibilidad para el entrenamiento
• Presione "SET": Rango de los datos predeterminados
Predeterminación del tiempo (TIME)
• Introduzca los valores con "Más" y "Menos" (p. ej.:
30:00)
Confirme con "SET".
Indicación:
Siguiente menú "RECORRIDO"
Predeterminación del recorrido (DISTANCE)
• Introduzca los valores con "Más" y "Menos" (p. ej.
7,50)
Confirme con "SET".
Indicación:
Siguiente menú "ENERGÍA"
Predeterminación de la energía (KJoule/kcal)
• Introduzca los valores con "Más" y "Menos" (p. ej.
780)
Confirme con "SET".
• Seleccione con "Más" o "Menos" la unidad de Kjulios
o kcal
Confirme con "SET".
Indicación
Siguiente menú "Introducción de la edad"
Introducción de la edad (AGE)
La introducción de la edad sirve para determinar y super-
visar el pulso máximo (símbolo HI, tono de advertencia si
está activado).
• Introduzca los valores con "Más" y "Menos" (p. ej.
50). A partir de ellos, se calculará el pulso máximo de
170 conforme a la relación (220 – edad).
Confirme con "SET".
Indicación:
Siguiente menú "Tono de alarma"
Tono de alarma al superar el pulso máximo
• Seleccione la función con "Más" o "Menos".
Confirme con "SET".
Indicación: Siguiente menú: selección del pulso objetivo
"FA 65%"
Supervisión del pulso objetivo FA 65 % / FI 75 %
• Efectúe la selección con "Más" o "Menos".
• Combustión de grasa 65 %, Fitness 75 % del pulso
máximo
Confirme con "SET" (finalizado el modo de predetermi-
nación).
Indicación : Disponibilidad para el entrenamiento con
datos predeterminados.
O
Introducción del pulso objetivo
La introducción de 40 - 199 sirve para determinar y
supervisar un pulso de entrenamiento independiente de la
edad (símbolo HI , tono de advertencia si está activado,
sin supervisión del pulso máximo).
Para ello, la introducción de la edad debe figurar en
"OFF".
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