Garmin QUATIX 7X SOLAR Manuel D'utilisation page 5

Course contre un segment............... 43
Configuration d'un segment pour
réglage automatique......................... 43
Utilisation du Virtual Partner®............. 44
Configuration d'un objectif
d'entraînement...................................... 44
Course contre une activité
antérieure............................................... 45
Historique...................................... 45
Utilisation de l'historique...................... 45
Historique multisport........................ 46
Affichage de votre temps dans chaque
zone de fréquence cardiaque........... 46
Records personnels.............................. 46
Consultation de vos records
personnels......................................... 46
Restauration d'un record
personnel........................................... 46
Suppression des records
personnels......................................... 46
Affichage des totaux de données........ 47
Utilisation de l'odomètre....................... 47
Suppression de l'historique.................. 47
Aspect............................................ 47
Paramètres de cadran de montre........ 47
Personnalisation du cadran de
montre................................................ 48
Résumés de widget............................... 49
Affichage de la série de résumés de
widget.................................................51
Personnalisation de la série............. 51
Body Battery...................................... 51
Conseils pour améliorer les données
de Body Battery..............................52
Mesures des performances..............52
A propos des estimations de la VO2
max................................................. 53
Affichage de vos prévisions de
temps de course............................ 54
Variabilité de la fréquence
cardiaque et niveau d'effort.......... 55
Condition de performances.......... 55
Récupération de l'estimation de
votre FTP........................................ 56
Seuil lactique................................. 57
Table des matières
Affichage de votre Stamina en
temps réel...................................... 59
Statut d'entraînement........................60
Niveaux du statut
d'entraînement............................... 61
Acclimatation à la chaleur et à
l'altitude.......................................... 62
Charge d'entraînement.................. 62
Temps de récupération................. 63
Mise en pause et reprise de votre
statut d'entraînement.................... 64
Commandes.......................................... 65
Personnalisation du menu des
commandes....................................... 66
Utilisation de la lampe torche à
LED..................................................... 67
Utilisation de l'écran Lampe............. 67
Garmin Pay........................................ 67
Configuration de votre portefeuille
Garmin Pay.....................................67
Règlement des achats avec votre
montre............................................ 68
Ajout d'une carte à votre portefeuille
Garmin Pay.....................................68
Modification de votre code
Garmin Pay.....................................68
Capteurs et accessoires................. 69
FC au poignet........................................ 69
Port de la montre............................... 69
Astuces en cas de données de
fréquence cardiaque inexactes........ 70
Paramètres du moniteur de fréquence
cardiaque au poignet........................ 70
Configuration d'une alerte de
fréquence cardiaque anormale.... 70
Diffusion de données de fréquence
cardiaque....................................... 71
Oxymètre de pouls................................ 72
Obtention d'un relevé de SpO2......... 73
Réglage du mode oxymètre de
pouls................................................... 73
Conseils pour résoudre les problèmes
liés aux données de l'oxymètre de
pouls................................................... 73
Compas..................................................73
Configuration du cap du compas..... 74
Paramètres du compas.................... 74
iii