Chapitre 5: Utilisation De La Console A3X; Description De La Console; Test Fitness; Fonction Inclinaison (Seulement Ascent Trainer) - Matrix ASCENT TRAINER ELLIPTIQUE E3XC-01 Manuel D'utilisation

CHAPITRE 5 : u

5.1 DESCRIPTION DE LA CONSOLE

Le démarrage de tous les programmes se fait selon les mêmes étapes :
• Sélectionner la touche programme.
• Entrer les informations concernant l'utilisateur (âge, poids).
• Choisir la durée de l'entrainement.
• Choisir le niveau de résistance.
• Sélectionner START/DEMARRER
Le choix du programme peut être modifié à tout moment durant
l'entrainement. Cela signifie que l'utilisateur peut basculer sur d'autres
programmes RANDOM , MANUEL , etc sans perdre ses données et le cumul de
durée.
La console doit cependant être réinitialisée avant le lancement des pro-
grammes TEST FITNESS, FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE et PUISSANCE
CONSTANTE .
8
D l C a3
tilisation e a onsole x
5.2 FONCTION INCLINAISON
(disponible uniquement sur l'ASCENT TRAINER)
Les changements d'inclinaison de votre appareil fournissent un choix encore
plus vaste de séances d'entrainements. A 0% d'inclinaison, le pédalage est
doux, facile et de faible impact. A des niveaux d'inclinaisons plus élevés,
l'appareil permet un entrainement plus ciblé, longues foulées, pédalage plus
difficile.
•
Inclinaison de l'A3x
Appuyer sur la touche élévation UP/HAUT, les deux bras d'inclinaison pivotent
vers l'arrière de l'appareil. Ceci augmente la longueur de foulée et la puissance
de pédalage.
Time Speed Distance Elevation
Calories RPM Watts Heart Rate
Select screen
Quick start Hold to reset
start select
Level Incline
•
Réglage de l'inclinaison
20 niveaux d'inclinaison sont disponibles. A chaque pression sur la touche,
l'inclinaison augmente de 5%. La console affiche 0-100, ce qui représente le
pourcentage total de l'inclinaison. Le voyant d'affichage 25 signifie 25% de
l'inclinaison maximale, 50 signifie 50% de l'inclinaison maximale et ainsi de
suite. Le voyant supérieur change à chaque pression sur la touche, signifiant
les changements d'inclinaison.
CAUTION WARNING CAUTION
Consult a physician before using this equipment. Stop The heart rate displayed may be inaccurate Consult a physician before using this equipment. Stop
exercising if you feel pain, faint, dizzy or short of breath. and should be used for reference only. exercising if you feel pain, faint, dizzy or short of breath.
Manual Random Manual
Rolling Fitness Rolling
Hills Test Hills
Interval Heart Interval
Training Rate Training
25% 50%
Fat Constant Fat
Burn Watts Burn
1.866.693.4863 www.matrix tness.com 1.866.693.4863 www.matrix tness.com
Time Speed Distance Elevation Time Speed Distance
Calories RPM Watts Heart Rate Calories RPM Watts
Select screen
Hold to reset
Quick start Quick start
start select start
Level Incline Level Incline
5.3 QUICK START / DEMARRAGE RAPIDE
Appuyer sur la touche QUICK START/DEMARRAGE RAPIDE pour com-
mencer immédiatement votre entrainement. Les niveaux de résistance et
d'inclinaison sont les valeurs par défaut (voir utilisation du Mode Manager
pour le réglage personnalisé des valeurs par défaut). L'utilisation de QUICK
START / DEMARRAGE RAPIDE n'utilise pas les informations concernant
l'âge, le poids, le niveau.

5.4 MODE MANUEL

Le mode Manuel permet à l'utilisateur d'entrer des informations personnelles. Le
calcul de la dépense énergétique sera plus précis qu'avec le mode QUICK START/
DEMARRAGE RAPIDE.
ETAPE 1: Appuyer sur la touche
Appuyer sur
SELECT /SELECTIONNER
Commencer le programme en appuyant sur
ETAPE 2: Sélectionner la
DUREE
Appuyer sur
SELECT /SELECTIONNER
Commencer le programme en appuyant sur
ETAPE 3: Sélectionner le
NIVEAU
Vous pouvez modifier le niveau à tout moment durant la séance.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER
Commencer le programme en appuyant sur
ETAPE 4: Sélectionner le POIDS
Appuyer sur START/DEMARRER
pour commencer le programme
WARNING
The heart rate displayed may be inaccurate
and should be used for reference only.
La console affiche le décompte 3, 2, 1
Random
Fitness
Test
Heart
Rate
Constant
Watts
Elevation
Heart Rate
Select screen
Hold to reset
select
CHAPITRE 5 : u D l C
tilisation e a onsole

5.5 PROGRAMMES DE NIVEAUx

RANDOM comporte 20 profils d'entrainement. Le profil change à chaque pression
sur la touche RANDOM. Sélectionner un profil d'entrainement, suivre les informa-
tions à l'écran ou appuyer sur QUICK START pour commencer.
ETAPE 1: Appuyer sur la touche
Appuyer sur
Commencer le programme en appuyant sur
ETAPE 2: Sélectionner la
Appuyer sur
Commencer le programme en appuyant sur
ETAPE 3: Sélectionner le
Vous pouvez modifier le niveau à tout moment durant la séance.
. Appuyer sur
PROGRAMME
ou attendre 5 secondes. Commencer le programme en appuyant sur
.
START/DEMARRER
ETAPE 4: Sélectionner le
à l'aide des . Appuyer sur
flèches haut et bas
ou attendre 5 secondes pour commencer le programme
La console affiche le décompte 3, 2, 1
START/DEMARRER
à l'aide des .
flèches haut et bas
ou attendre 5 secondes
START/DEMARRER
à l'aide des flèches haut et bas .
ou SELECT /SELECTIONNER
a3
x
PROGRAMME .
SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes.
START/DEMARRER .
DUREE à l'aide des flèches haut et bas .
SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes
START/DEMARRER
NIVEAU à l'aide des flèches haut et bas .
SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes
START/DEMARRER
POIDS à l'aide des flèches haut et bas .
START/DEMARRER ou SELECT /SELECTIONNER
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