CAPITAL SPORTS Evo Comfort Mode D'emploi page 108

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Mode sportif
• Utilisez les boutons HAUT/BAS pour sélectionner le programme
d'entraînement SPORTY et appuyez sur MODE / ENTER pour entrer dans
le mode.
• Utilisez HAUT/BAS pour sélectionner le programme avancé 1-4 (15) et
appuyez sur MODE / ENTER pour entrer dans le programme.
• Utilisez HAUT/BAS pour régler la DURÉE.
• Appuyez sur START / STOP pour démarrer l'entraînement. Utilisez HAUT/
BAS pour régler la résistance.
• Appuyez sur START / STOP pour terminer l'entraînement.
• Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.
Mode cardio
• Utilisez les touches HAUT/BAS pour sélectionner le programme H.R.C. et
appuyez sur MODE/ENTER pour accéder au programme.
• Utilisez HAUT/BAS pour régler l'âge (16).
• Utilisez HAUT/BAS pour sélectionner 55% (17), 75%, 90% ou TAG
(TARGET H.R. = fréquence cardiaque cible). Valeur par défaut : 100.
• Utilisez HAUT/BAS pour régler la DURÉE.
• Appuyez sur START / STOP pour démarrer ou terminer l'entraînement.
• Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.