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L-H : Plage de réglage des pulsations (de faible à élevé)
1. Lorsque le tapis de course est en marche, appuyez sur la touche "PROGRAM" jusqu'à ce que vous lisiez
"HRC" sur l'écran d'affichage. La vitesse maximale est de 10 km/h (ou 6mph) (REMARQUE : appuyez sur la
touche "START" lorsque la mention HRC est affichée, le programme proposera automatiquement les
paramètres suivants : 30 pour l'âge et 114 pour la fréquence cardiaque)
2. Si vous appuyez sur la touche "MODE" pour régler l'âge, l'écran d'affichage TIME indiquera l'âge par défaut :
30. L'utilisateur peut alors choisir la tranche d'âge appropriée, la plage de réglage est comprise entre 15 et 80 (le
graphique HRC présentera le détail à titre indicatif)
3. Appuyez à nouveau sur la touche ENTER pour sauvegarder l'âge, l'ordinateur proposera une fréquence
cardiaque appropriée via l'écran d'affichage, à titre indicatif. L'utilisateur peut également choisir la fréquence
cardiaque à l'aide des touches "INCLINE+", "INCLINE -", "SPEED+", "SPEED -", la plage de réglage est comprise
entre 84 et 195 (le graphique HRC présentera le détail à titre indicatif)
4. Après avoir déterminé l'âge et la fréquence cardiaque, appuyez à nouveau sur la touche MODE pour entrer
dans le système de réglage de la durée. La durée par défaut est réglée sur 10:00. L'utilisateur peut appuyer sur
les touches "INCLINE+", "INCLINE -", "SPEED+", "SPEED -" afin de modifier la durée, la plage de réglage est
comprise entre 10：00 et 99：00
5. Appuyez sur la touche "MODE" pour entrer dans le système de démarrage ou appuyez directement sur la
touche "START".
6. Dans le cadre du programme HRC, l'utilisateur peut appuyer sur les touches "INCLINE+", "INCLINE -",
"SPEED+", "SPEED -" pour modifier la vitesse et le niveau d'inclinaison, mais la vitesse et le niveau d'inclinaison
seront automatiquement modifiés en fonction de vos objectifs.
7. La minute précédant l'exercice constitue une phase d'échauffement. Le système ne modifiera pas la vitesse et
le niveau d'inclinaison, il vous faudra procéder vous-même aux modifications. Après 1 minute, le système
augmente à chaque fois automatiquement la vitesse de 0,5 km (ou 0,5 mile) en fonction de votre fréquence
cardiaque. Si, une fois à 10km/h (ou 6mph), votre objectif n'est pas atteint, le système augmentera le niveau
d'inclinaison (un niveau à chaque fois) en vue d'atteindre l'objectif fixé. Une fois l'objectif de l'utilisateur atteint, la
vitesse et le niveau d'inclinaison ne changeront pas.
Attention : Pour le programme HRC, il faut utiliser la ceinture thoracique afin de contrôler votre fréquence
cardiaque. Veillez à ce que la ceinture thoracique soit bien en contact avec la peau de votre poitrine.
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