MOOVYOO EMOTION 3.0 Instructions D'assemblage page 14

TABLEAU DES PROGRAMMES :
Chaque programme est divisé en 10 niveaux. Chaque section propose une vitesse et une inclinaison adaptées.
PROGRAM
P1
P2
P3
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12
P13
P14
P15
P16
P17
P18
P19
P20
PROGRAM CHART (KM)
TIME
1
SPEED 2
INCLINE 1
SPEED 2.5 4.5
INCLINE 1
SPEED 3
INCLINE 1
SPEED 2
INCLINE 1
SPEED 2.5 5.5
INCLINE 1
SPEED 3
INCLINE 1
SPEED 2
INCLINE 1
SPEED 2.5 5.5
INCLINE 1
SPEED 3
INCLINE 1
SPEED 3
INCLINE 2
SPEED 3.5 6.5
INCLINE 2
SPEED 4
INCLINE 2
SPEED 3
INCLINE 1
SPEED 3.5 6.5
INCLINE 1
SPEED 4
INCLINE 1
SPEED 2
INCLINE 2
SPEED 2.5 8.5
INCLINE 2
SPEED 3
INCLINE 2
SPEED 2
INCLINE 4
SPEED 2.5 6.5
Each exercise time=the setting time/10
2 3 4 5
4 3 4 3
2 3 3 1
3.5 4.5 3.5
2 3 3 1
5 4 5 4
2 3 3 1
5 4 6 4
2 3 3 2
4.5 6.5 4.5
2 3 3 2
6 5 7 5
2 3 3 2
5 4 5 4
2 2 3 1
4.5 5.5 4.5
2 2 3 1
6 5 6 5
2 2 3 1
6 7 5 8
2 3 3 2
7.5 5.5 8.5
2 3 3 2
7 8 6 9
2 3 3 2
6 7 5 8
2 4 3 2
7.5 5.5 8.5
2 4 3 2
7 8 6 9
2 4 3 2
8 6 4 5
2 6 2 3
6.5 4.5 5.5
2 6 2 3
9 7 5 6
2 6 2 3
6 7 4 4
5 6 6 9
7.5 4.5 4.5
13
6 7 8 9
5 4 2 5
2 2 3 2
5.5 4.5 2.5 5.5
2 2 3 2
6 5 3 6
2 2 3 2
6 4 2 4
2 3 4 2
6.5 4.5 2.5 4.5
2 3 4 2
7 5 3 5
2 3 4 2
5 4 2 3
2 2 2 2
5.5 4.5 2.5 3.5
2 2 2 2
6 5 3 4
2 2 2 2
5 9 6 4
2 4 6 2
5.5 9.5 6.5 4.5
2 4 6 2
6 10 7 5
2 4 6 2
6 7 6 4
2 4 5 2
6.5 7.5 6.5 4.5
2 4 5 2
7 8 7 5
2 4 5 2
9 7 5 4
4 2 2 2
9.5 7.5 5.5 4.5
4 2 2 2
10 8 6 5
4 2 2 2
7 4 2 4
9 10 12 6
7.5 4.5 2.5 4.5
10
3
2
3.5
2
4
2
2
2
2.5
2
3
2
2
1
2.5
1
3
1
3
2
3.5
2
4
2
3
1
3.5
1
4
1
3
1
3.5
1
4
1
2
3
2.5