FISK
Laks
Reker
Flat fisk
Rund fisk
Tunfisk/sverdfisk
GRØNNSAKER
Paprika
Aubergine
Asparges
Squash
Tomater
Løk
Sopp
ANNET
Haloumi
•
Når du tilbereder frossen mat, legg til 2-3 minutter for sjømat, og 3-6 minutter for kjøtt og fjørfe,
avhengig av tykkelsen og tettheten av maten.
•
Kontrollera grillningen och utöka grilltiden vid behov.
•
Kok kjøtt, fjørfe, og lignende produkter (kjøttdeig, hamburgere, osv.) til saften renner av. Stek fisk til
den er ugjennomsiktig.
130-140 g
Rødspette, flyndre, etc. 120-130 g
Hyse, torsk 130-140 g
130-140 g
Skåret i skiver
Skåret i skiver
Delt i to
Delt i trekanter
Hele, flate sopp
32
3-5
1-2
2-6
3-8
5-10
4-6
6-8
3-4
1-3
2-3
5-6
3-6
2-4