Charte De Performance - MagVenture MagPro R20 Mode D'emploi

Charte de performance

Le niveau maximal d'intensité qui peut être atteint est 100% selon le taux de répétition et
le taux moyen de répétition. Le taux moyen de répétition est défini à partir du nombre
d'impulsions dans le train divisé par la durée du train en secondes incluant l'intervalle du
train.
Figure 1 montre comment le taux de répétition et l'intensité maximale s'entremêlent
Figure 2 montre comment le taux moyen de répétition et l'intensité maximale
s'entremêlent.
Pour établir le niveau maximal d'intensité accessible dans un protocole donné, il est
nécessaire de trouver à la fois le taux de répétition (Figure 1) et le taux moyen de répétition
(Figure 2) et ensuite de choisir la plus basse des deux intensités.
Exemple : Si le taux de répétition est 10 pps (intensité maximum = 75%) et si le taux
moyen de répétition est7 pps (intensité maximum = 40%), alors le résultat est une
intensité maximum de 40%.
Sur la page suivante, veuillez trouver des exemples des protocoles choisis et leur intensité
maximale.
Taux de Intensité
rép maximum
1 pps 100%
2 pps 100%
3 pps 100%
4 pps 100%
5 pps 100%
6 pps 90%
7 pps 85%
8 pps 80%
9 pps 78%
10 pps 75%
11 pps 70%
12 pps 65%
13 pps 60%
14 pps 55%
15 pps 40%
16 pps 39%
17 pps 38%
18 pps 37%
19 pps 36%
20 pps 35%
Figure 1 : Taux de répétition et intensité
maximum
Comment utiliser le MagPro R20
Taux
moyen de
rép.
1 pps
1.25 pps
1.5 pps
1.75 pps
2 pps
3 pps
4 pps
5 pps
6 pps
7 pps
8 pps
9 pps
10 pps
11 pps
12 pps
13 pps
14 pps
15 pps
16 pps
17 pps
18 pps
19 pps
20 pps
Figure 2 : Taux moyen de répétition et
intensité maximum
26
Intensité
maximum
100%
94%
86%
80%
75%
61%
53%
47%
43%
40%
37%
35%
33%
32%
30%
29%
28%
27%
26%
25%
25%
24%
23%