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Mode réglage manuel
Sous l'écran principal, appuyez sur le bouton START/STOP, vous entrez directement en mode réglage.
1. Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner un programme, sélectionnez MANUAL et appuyez sur le
bouton MODE pour entrer.
2. Appuyez sur le bouton pour régler la DURÉE, la DISTANCE, les CALORIES, le POULS et appuyez sur le
bouton MODE pour confirmer.
3. Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer.
4. Pendant l'exercice, appuyez sur UP ou DOWN pour régler le niveau de résistance (de 1 à 32).
5. Appuyez de nouveau sur le bouton START/STOP pour interrompre le mouvement. Appuyez sur le bouton
RESET pour revenir au menu principal.
Mode d'entraînement application
Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour sélectionner un programme d'entraînement, sélectionnez le
1.
PROGRAMME et appuyez sur le bouton MODE pour entrer. Choisissez les graphiques P01 à P12, puis
appuyez sur le bouton MODE pour confirmer.
2. Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler la durée.
3. Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer.
4. Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler le niveau de résistance (1 à 32) pendant l'entraînement.
5. Appuyez de nouveau sur le bouton START/STOP pour interrompre le mouvement. Appuyez sur le bouton
RESET pour revenir au menu principal.
Mode d'entraînement programme de l'utilisateur
1. Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour sélectionner un programme d'entraînement, sélectionnez USER
PROGRAM et appuyez sur le bouton MODE pour entrer.
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