Tastenfunktionen - Christopeit Sport ET 6 Notice De Montage Et D'utilisation

Computeranleitung zu ET 6
Was Sie vor der ersten Benutzung des Gerätes wissen
sollten
A. Stromzufuhr
Stromverbindung ins Gerät einstecken. Der Computer erzeugt ein Pieps-
Geräusch und startet den manuellen Bedienmodus.
B. Programmauswahl und Dateneingabe
1. Mit den Tasten "+" und "-" wird der Trainingsmodus ausgewählt. Dann
lten
zur Bestätigung die "E"-Taste drücken.
2. Im manuellen Modus dienen die "+" oder "-" Tasten zur Einstellung von
Stromzufuhr
ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN.
mverbindung ins Gerät einstecken. Der Computer erzeugt ein Pieps-
3. Mit der START/STOP Taste wird das Training gestartet.
4. Wenn das Trainingsziel erreicht ist, piepst der Computer und hält dann
äusch und startet den manuellen Bedienmodus.
an.
5. Wenn Sie mehr als ein Trainingsziel einprogrammiert haben und mit dem
Programmauswahl und Dateneingabe
nächsten Ziel weitermachen möchten, drücken Sie die START/STOP-Taste,
um das Training fortzusetzen.
Mit den Tasten "+" und "-" wird der Trainingsmodus ausgewählt. Dann
Bestätigung die "E"-Taste drücken.
Funktionen und Eigenschaften:
Im manuellen Modus dienen die "+" oder "-" Tasten zur Einstellung von
1. START/STOP Taste: Startet den Computer ohne Programmwahl. ZEIT
zählt automatisch aufwärts, beginnend bei Null. Mit den Tasten "+" oder "-"
stellen Sie die Schwierigkeitsstufe ein.
Mit der START/STOP Taste wird das Training gestartet.
2. ZEIT: Zeigt die verstrichene Zeit in Minuten und Sekunden an. Der
Wenn das Trainingsziel erreicht ist, piepst der Computer und hält dann
Computer zählt in Sekundenintervallen zwischen 0:00 und 99:59aufwärts.
Der Computer kann auch so programmiert werden, dass er von einem ein-
gegeben Wert herunterzählt. Zur Einstellung verwenden Sie die "+" oder "-"
Wenn Sie mehr als ein Trainingsziel einprogrammiert haben und mit dem
Tasten. Bei 0:00 ertönt ein Signal, zur Erinnerung, dass die Trainingseinheit
hsten Ziel weitermachen möchten, drücken Sie die START/STOP-Taste,
beendet ist und die eingestellte Countdownzeit blinkt.
3. ENTFERNUNG: Zeigt die kumulative Entfernung an, die während eines
das Training fortzusetzen.
Trainings zurückgelegt wurde (bis zu 99,9 km bzw. Meilen)
4. RPM: Ihr Pedalrhythmus (Umdrehungen/Minute).
5. WATT: Die Stärke der mechanischen Kraft, die vom Computer während
Ihres Trainings empfangen wird.
Wenn Sie zum ersten Mal die Stromverbindung herstellen, geht das
6. SPEED: Anzeige der Trainingsgeschwindigkeit in Km bzw. Meilen pro
Stunde.
7. KALORIEN: Der Computer berechtet fortlaufend die Kalorien, die wäh-
rend des Trainings verbrannt werden.
t das Display zwei Balken für Stunde/Minute und Sekunde an. Ein Strich
8. PULS: Anzeige des Pulswertes in Schläge pro Minute während des
zwei Sekunden. Auch die aktuelle Temperatur wird angezeigt. Mit einer
Trainings.
ebigen Taste – außer der "E"-Taste – wird der ZEIT-Modus beendet.
9. ALTER: Das Alter kann von 10 bis 99 Jahren eingegeben werden. Wird
das Alter nicht eingegeben, gilt die Voreinstellung von 35 Jahren.
Der Computer zeigt automatisch die Uhrzeit an, wenn kein Signal emp-
10. ZIELHERZFREQUENZ (ZIELPULS): Die Herzfrequenz, die beibehalten
"E" -Taste wechseln Sie zwischen Zeit und Temperatur im Zeitmodus.
beendet ist und die eingestellte Countdownzeit b
3. ENTFERNUNG: Zeigt die kumulative Entfern
Trainings zurückgelegt wurde (bis zu 99,9 km bz
werden sollte, nennt man Zielherzfrequenz und wird in Schlägen pro Minuten
4. RPM: Ihr Pedalrhythmus (Umdrehungen/Min
angegeben.
11. PULSERHOLUNG: Während der START-Phase lassen Sie die Hände
5. WATT: Die Stärke der mechanischen Kraft, d
an den Griffen oder den Herzschlagsensor an der Brust. Drücken Sie die
Ihres Trainings empfangen wird.
TEST-Taste. Alle Displayanzeigen verschwinden –außer der ZEIT-Anzeige.
6. SPEED: Anzeige der Trainingsgeschwindigk
Die Zeit zählt runter von 00:60 bis 00:00. Wenn 00:00 erreicht ist, zeigt der
Computer Ihre Herzfrequenz bzw. den Pulserholungsstatus auf der Skala
Stunde.
F1.0 bis F6.0 an:
7. KALoRIEN: Der Computer berechtet fortlauf
1.0 bedeutet HERVORAGEND
rend des Trainings verbrannt werden.
1.0 < F < 2.0 bedeutet SEHR GUT
8. PULS: Anzeige des Pulswertes in Schläge
2.0 ≤ F ≤ 2.9 bedeutet GUT
3.0 ≤ F ≤ 3.9 bedeutet AUSREICHEND
Trainings.
4.0 ≤ F ≤ 5.9 bedeutet UNTERDURCHSCHNITTLICH
9. ALTER: Das Alter kann von 10 bis 99 Jahren
6.0 bedeutet SCHLECHT
das Alter nicht eingegeben, gilt die Voreinstellun
Hinweis: Wenn der Computer kein Pulssignal empfängt, erscheint "P" in der
10. ZIELHERZFREQUENZ (ZIELPULS): Die Her
PULSE Anzeige. Wird "ERR" angezeigt, drücken Sie noch einmal die Taste
PULSE RECOVERY/PULSERHOLUNG und stellen sicher, dass die Hände an
werden sollte, nennt man Zielherzfrequenz und wi
den Griffen sind und der Herzschlagsensor gut auf dem Brustkorb sitzt.
angegeben.
11. PULSERHoLUNG: Während der START-Ph

Tastenfunktionen:

Es stehen 6 Tasten zur Verfügung. Eine kurze Erklärung der Funktionen: an den Griffen oder den Herzschlagsensor an d
1. START/STOP Taste:
TEST-Taste. Alle Displayanzeigen verschwinden
a. Schnellstartfunktion: Computerstart ohne Programmauswahl. Nur für
Die Zeit zählt runter von 00:60 bis 00:00. Wenn 0
manuelles Training. Die Zeit beginnt automatisch von Null aufwärts zu
zählen.
Computer Ihre Herzfrequenz bzw. den Pulserho
b. Während des Trainings können Sie STOP drücken, um die Trainingseinheit
F1.0 bis F6.0 an:
zu unterbrechen.
c. Drücken Sie diese Taste im Stoppmodus und das Training beginnt.
1.0 bedeutet HERVORAGEND
2. "+" Taste:
1.0 < F < 2.0 bedeutet SEHR GUT
a. Zur Erhöhung der Schwierigkeitsstufe während des Trainings.
2.0 ≤ F ≤ 2.9 bedeutet GUT
b. Im Einstellungsmenü dient diese Taste zur Erhöhung der Werte von
Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Auswahl von Geschlecht und
3.0 ≤ F ≤ 3.9 bedeutet AUSREICHEND
Programm.
4.0 ≤ F ≤ 5.9 bedeutet UNTERDURCHSCHNITT
3. "-" -Taste:
a. Zur Verringerung der Schwierigkeitsstufe während des Trainings. 6.0 bedeutet SCHLECHT
b. Im Einstellungsmenü dient diese Taste zur Verringerung der Werte von
Hinweis: Wenn der Computer kein Pulssignal em
Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Auswahl von Geschlecht und
Programm.
PULSE Anzeige. Wird "ERR" angezeigt, drücken
4. "E" -Taste:
PULSE RECOVERY/PULSERHOLUNG und stellen
a. Im Einstellungsmenü bestätigen Sie mit dieser Taste die Dateneinga-
den Griffen sind und der Herzschlagsensor gut a
ben.
b. Im Stoppmodus: Wenn diese Taste länger als 2 s. heruntergedrückt wird,
werden alle Werte auf Null gesetzt.
Tastenfunktionen:
c. Während der Zeiteinstellung bestätigen Sie mit dieser Taste die Stunden-
oder Minuteneinstellungen.
Es stehen 6 Tasten zur Verfügung. Eine kurze Er
5. KÖRPERFETT - Taste: Mit Hilfe dieser Taste geben Sie Ihre Größe,
1. START/SToP Taste:
Gewicht, Geschlecht und Alter ein. Dann kann Ihr durchschnittliches Kör-
perfett ermittelt werden kann.
a. Schnellstartfunktion: Computerstart ohne Pr
6. TEST : Taste zur Aktivierung der Herzfrequenz-Erholungsfunktion.
manuelles Training. Die Zeit beginnt automatis
zählen.
Einführung & Bedienung der Programme:
b. Während des Trainings können Sie STOP drück
Manuelles Programm: Bedienungsleitfaden
P1 ist ein manuelles Programm. Das Training wird einfach mit der Taste
zu unterbrechen.
START/STOP gestartet. Die voreingestellte Schwierigkeitsstufe liegt bei 5.
c. Drücken Sie diese Taste im Stoppmodus und
Jede beliebige Stufe kann mit den Tasten "+" oder "-" während des Trai-
2. "+" Taste:
nings eingestellt werden, ohne dass weitere Angaben zu Zeit, Kalorien oder
Entfernung gemacht werden.
a. Zur Erhöhung der Schwierigkeitsstufe währen
Bedienung: 1. Das MANUELLE Programm (P1) mit den Tasten "+" oder
b. Im Einstellungsmenü dient diese Taste zur
"-" auswählen.
Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Aus
2. Mit Taste "E" bestätigen.
3. Die ZEIT Anzeige blinkt. Mit den Tasten "+" oder "-" geben Sie die Trai-
Programm.
ningszeit ein. Die ZEIT mit der "E"-Taste bestätigen.
3. "-" -Taste:
4. Wenn ENTFERNUNG blinkt, mit den Tasten "+" oder "-" die gewünschte
ENTFERNUNG eingeben und mit der "E"-Taste bestätigen. a. Zur Verringerung der Schwierigkeitsstufe wäh
5. Wenn KALORIEN blinkt, mit den Tasten "+" oder "-" den gewünschten
b. Im Einstellungsmenü dient diese Taste zur Ve
KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der "E"-Taste bestätigen.
Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Aus
6. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.
Programm.
Voreingestellte Programme:
4. "E" -Taste:
Rampe, Berg, Intervalle, Zufall, Plateau, Sprint, Steiler Anstieg
a. Im Einstellungsmenü bestätigen Sie mit dies
PROGRAMM 2 bis PROGRAMM 13 sind voreingestellte Programme. Das
ben.
Training kann mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen und unterschiedlichen
Intervallen (siehe Grafiken) durchgeführt werden. Die Schwierigkeitsstufe
b. Im Stoppmodus: Wenn diese Taste länger als 2
kann mit den Tasten "+" oder "-" während des Trainings verändert werden,
werden alle Werte auf Null gesetzt.
ohne dass weitere Angaben zu Zeit, Kalorien oder Entfernung benötigt
c. Während der Zeiteinstellung bestätigen Sie mit
werden.
Bedienung: 1. Mit "+" oder "-" eines der o.g. Programme von P2 bis P13
oder Minuteneinstellungen.
auswählen.
5. KÖRPERFETT - Taste: Mit Hilfe dieser Tas
2. Mit Taste "E" die Auswahl bestätigen.
Gewicht, Geschlecht und Alter ein. Dann kann I
3. Die ZEIT Anzeige blinkt. Mit den Tasten "+" oder "-" geben Sie die Trai-
ningszeit ein. Die ZEIT mit der "E"-Taste bestätigen.
perfett ermittelt werden kann.
6. TEST : Taste zur Aktivierung der Herzfreque
10
Treppen, Hügel, Wellen, Tal, Fettabbau,