Heubozen Fahrenheit Mode D'emploi page 19

« I NSTRUCTIONS DE LA CONSOLE –
a. Appuyez sur
b. Appuyez à nouveau sur
c.
Appuyez sur
(durée), AGE (âge), TARGET H.R. (fréquence cardiaque cible) et TORQUE/RESISTANCE
LEVEL (niveau de couple/résistance) à chaque intervalle de durée.
Appuyez sur
TARGET H.R. et TORQUE/RESISTANCE LEVEL à chaque intervalle de durée).
Appuyez sur
AGE, TARGET H.R. et TORQUE/RESISTANCE LEVEL à chaque intervalle de durée).
Fonction
console reviendra à l'état POWER ON.
a. Le bouton PULSE RECOVERY (fréquence cardiaque de récupération) mesure à quelle
b. La console contrôlera votre fréquence cardiaque pendant 60 secondes et calculera une
c. L'indication ne doit être utilisée que comme valeur de comparaison entre les entraînements. Il
d. Votre fréquence cardiaque s'affichera après quelques secondes, une fois le symbole «
REMARQUE :
Si vous ne placez pas correctement vos mains
sur les CAPTEURS DE FRÉQUENCE
CARDIAQUE situés sur les rampes, la valeur HEART RATE (fréquence cardiaque) de la
console affichera « HP » et l'écran de gauche affichera « F6 » dès que le compte à rebours sera
terminé, ce qui signifie que les CAPTEURS DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE n'ont pas pu
capter les signaux. Appuyez sur une des touches pour arrêter le long bip sonore, ensuite appuyez
de nouveau sur le bouton PULSE RECOVERY (fréquence cardiaque de récupération) et
assurez-vous de maintenir correctement vos mains sur les CAPTEURS DE FRÉQUENCE
CARDIAQUE situés sur les rampes.
START/PAUSE
pendant votre programme d'entraînement.
Fonction HOLD TO RESET : Maintenir
(démarrage/pause) appuyé pour réinitialiser :
la console reviendra à l'état POWER ON.
ENTER
pour confirmer la fonction choisie : PROGRAM (programme), TIME
UP
pour accroître les valeurs de la fonction choisie (PROGRAM, TIME, AGE,
DOWN (bas)
MODE : Appuyez sur le bouton
vitesse vous retrouvez une fréquence cardiaque au repos après l'entraînement. Vous pouvez
utiliser ce bouton pour évaluer les améliorations obtenues dans votre quête d'une bonne
condition physique.
valeur HEART RATE RECOVERY (fréquence cardiaque de récupération) comprise entre
F1 et F6. F1 est la meilleure valeur ; F6 est la moins bonne (uniquement à titre informatif).
est recommandé d'utiliser cette fonction juste après chaque exercice aérobie. Arrêtez
l'entraînement avant d'activer la fonction.
en forme de cœur à l'écran.
B
OUTONS DE LA CONSOLE
pour commencer votre entraînement.
START/PAUSE
pour arrêter et mettre en pause toutes les fonctions
le bouton
pour réduire les valeurs de la fonction choisie (PROGRAM, TIME,
MODE
, toutes les données se remettront à 0 et la
»
START/PAUSE
toutes les données se remettront à 0 et
»