Kettler YM 6725 L-11-U-B Mode D'emploi
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Sommaire des Matières pour Kettler YM 6725 L-11-U-B

  • Page 1 – DE – – EN – – FR – 2 – 10 11 – 19 20 – 28 Abb. ähnlich Computeranleitung YM 6725 L-11-U-B...

  • Page 2: Sicherheitshinweise

    Schaden oder zum Tod führen. geführt werden. Beenden Sie bei Schwindel- oder Schwächegefühl sofort • Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- das Training. schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.

  • Page 3: Der Trainingscomputer

    Der Trainingscomputer Display und Tasten 1. Display Das Display hält alle wichtigen Informationen für Sie bereit. Es ist zwischen der Menüdarstellung sowie der Trainingsdarstellung zu unterscheiden: Menüdarstellung Beim Einschalten der Anzeige gelangen Sie in die Menüdarstellung. Hier können Sie Einstellungen an den Nutzer- oder Gerätedaten vornehmen, ein Training anwählen sowie Ihre Trainingsergebnisse ablesen.
  • Page 4 YM 6725 L-11-U-B Das Menü Erste Ebene: Das Startmenü – Die Auswahl des Nutzers Gast Nutzer Bluetooth Individuell Menü erstellte Nutzer Geräte- Neuen Nutzer einstellungen anlegen Beim Gerätestart gelangen Sie nach einer kurzen Begrüßung in das Startmenü. In diesem Menü wird vornehmlich der Nut- zer ausgewählt, auf dessen Konto trainiert werden soll.
  • Page 5 Das Menü Zweite Ebene: Das Nutzermenü – Im persönlichen Konto des Nutzers Mein letztes Training Meine Meine Ergebnisse Trainingsliste Persönliche Trainings- Einstellungen konfigurator Haben Sie einen individuellen Nutzer ausgewählt, gelangen Sie in das Nutzermenü dieser Person. Hier dreht sich fast alles um das persönliche Training.
  • Page 6 YM 6725 L-11-U-B Die verfügbaren Trainings im Menü ,Meine Trainingsliste‘ Im Menüpunkt ‚Meine Trainingsliste‘ eines individuellen Nutzers oder Gastnutzers finden sich unterschiedliche Trainings- formen. Diese sind nachfolgend erläutert: 1. Schnellstart Starten sie unkompliziert ein Training ohne weitere Vorgabemöglichkeiten. Alle Werte stehen auf Null.
  • Page 7 Nach 4 Minuten Inaktivität oder durch langes Drücken auf die linke Taste schaltet das Display aus. Verbindung mit Smartphone oder Tablet herstellen Das Kettler Sportgerät lässt sich per Bluetooth mit Smartphones oder Tablets ab Bluetooth v4.0 verbin- den, was das Training mit KettMaps und anderen, kompatiblen APPs ermöglicht. Die Verbindung wird im Startmenü...
  • Page 8 YM 6725 L-11-U-B Update der Computersoftware Kettler stellt in unregelmäßigen Abständen Softwareupdates für den Geräte-Computer zur Verfügung. Alle Informationen hierzu finden Sie unter www.kettlersport.com. Pulsmessung Die Pulsmessung kann über 2 Quellen erfolgen: 1. Handpuls Der Anschluss befindet auf der Rückseite der Anzeige;...
  • Page 9 – DE – Biometrie Hometrainer Heimtrainer – Stellen Sie den Sattel zunächst auf die für Sie optimale Sitzhöhe Für alle, die Spaß am Radfahren haben ein. Diese haben Sie, wenn Sie bei durchgedrücktem Knie mit und Belastungen der Gelenke vermeiden wollen der Ferse gerade noch die Pedale erreichen.
  • Page 10 YM 6725 L-11-U-B Biometrie Hometrainer Trainingsempfehlung Denken Sie immer an die anschließenden Dehnübungen, um Verletzungen und Muskelkater vorzubeugen. 4-Wochen Trainingsplan für Einsteiger auf dem Heimtrainer 1. Woche 2. Woche 3. Woche 4. Woche Montag 20 Minuten bei 30 Minuten bei...

  • Page 11: Safety Instructions

    • Defective or damaged parts must be exchanged immediately. Only use original KETTLER spare parts. • The device may not be used until after repairs are completed. • The safety level of the device can only be maintained provi- ded that it is regularly inspected for damage and wear and tear.

  • Page 12: Display And Keyboard

    YM 6725 L-11-U-B The Training Program Computer System Display and Keyboard 1. Display The display provides you with all important information. These distinctions should be noted between the Menu list and the Training Program list displays: Menu Display When the display is turned on, you arrive at the Menu list. Here you can make settings for the user- or machine data, select a Training Program, and read your training results.
  • Page 13 The Menu First Level: The Start Menu – User Selection Guest users Bluetooth Individually set Menu users Machine Adding new settings users Upon starting the machine you arrive, after a brief greeting, at the Start Menu. This Menu is primarily for selection of the user on whose account the Training Session is to take place.
  • Page 14 YM 6725 L-11-U-B The Menu Second Level: the user Menu – in the user’s personal account My Last Training Session My Training Results Program List Personal Training Program Settings Configurator If you select an individual user, you will arrive at this person’s user Menu. Here almost everything involves the personal Trai- ning Program.

  • Page 15: Quick Start

    The Available Training Programs in the ‘My Training Programs List’ Menu In the Menu item ‘My Training Programs List’ for an individual user or Guest User, various types of Training Programs are located. These are explained as follows: 1. Quick Start Start a Training Session simply, without any further entry options.

  • Page 16: Recovery Pulse Measurement

    After 4 minutes without activity, or by pressing and holding the left key, the display is turned off. Creating a Connection with your Smartphone or Tablet The KETTLER Training Machine can be connected via Bluetooth with smartphones or tablet PCs begin- ning with Bluetooth v4.0, which enables training with KettMaps and other compatible APPs. The connec- tion is made in the Start Menu under the Menu item Bluetooth setup.

  • Page 17: Pulse Measurement

    More information can be found at www.kettlersport.com Update the Computer Software From time to time, Kettler makes available software updates for the device’s computer. All related infor-mation can be found at www.kettlersport.com. Pulse Measurement The pulse can be measured via 2 sources: 1.
  • Page 18 YM 6725 L-11-U-B – EN – Biometrics exercise bike Home trainer - for anyone who likes cycling and wants to avoid strain on the joints Due to the round leg movement this is a particularly gentle form of exercise for foot, knee and hip joints. It is ideal for regulated cardiovascular training with the training goal of fat burning, as the physical strain is lower than with running training.Therefore...
  • Page 19 – EN – Biometrics exercise bike Training recommendation Always remember the stretching exercises afterwards in order to avoid injuries and muscle ache. 4 week training plan for beginners on the home trainer 1st week 2nd week 3rd week 4th week Monday 20 minutes at low 30 minutes at low...

  • Page 20: Consignes De Sécurité

    YM 6725 L-11-U-B Consignes de sécurité Veuillez tenir compte des points suivants pour votre propre sécurité : Pour votre sécurité : • Veuillez poser l’appareil d’entraînement sur un support solide Avant de commencer l'entraînement, consulter votre • et approprié. médecin traitant pour vous assurer que l'entraînement •...

  • Page 21: L'ordinateur D'entraînement

    L'ordinateur d'entraînement Écran de visualisation et touches 1. Écran de visualisation L´écran de visualisation tient toutes les informations importantes à votre disposition. Il faut différencier l'affichage du menu et l'affichage de l'entraînement : Affichage du menu Lors de la mise en marche de l'affichage, vous parvenez à l'affichage du menu. C'est là...

  • Page 22: Aperçu Des Options De Menu (De Gauche À Droite)

    YM 6725 L-11-U-B Le menu Premier niveau : le menu de démarrage - la sélection de l'utilisateur Utilisateur hôte Bluetooth Utilisateur créé menu individuellement Réglages Créer nouvel de l'appareil utilisateur Au démarrage de l'appareil, vous parvenez au menu de démarrage après une brève salutation. Dans ce menu, on choisit essentiellement l'utilisateur sur le compte duquel l'entraînement doit avoir lieu.

  • Page 23: Réglages Personnels

    Le menu Deuxième niveau : le menu de l'utilisateur - Dans le compte personnel de l'utilisateur Mon dernier entraînement Ma liste résultats d'entraînements Réglages Configurateur personnels d'entraînement Si vous avez sélectionné un utilisateur individuel, vous parvenez au menu utilisateur de cette personne. Il s'agit ici presque uniquement de l'entraînement personnel.

  • Page 24: Démarrage Rapide

    YM 6725 L-11-U-B Les entraînements disponibles dans le menu "Ma liste d'entraînements" À l'option de menu "Ma liste d'entraînements" d'un utilisateur individuel ou d'un utilisateur hôte se trouvent différentes for- mes d'entraînement. Ceux-ci sont expliqués ci-après : 1. Démarrage rapide Démarrez un entraînement aisément sans autres possibilités de prédéfinition.

  • Page 25: Fonctions D'entraînement

    Établir une connexion avec un smartphone ou une tablette L'appareil de sport Kettler peut se raccorder au moyen de Bluetooth à des smartphones ou tablettes à partir de Bluetooth v4.0, ce qui permet l'entraînement avec KettMaps et d'autres APPs compatibles. La connexion s'établit à...

  • Page 26: Mise À Jour Du Logiciel D'ordinateur

    Pour plus d'informations, consultez www.kettlersport.com. Mise à jour du logiciel d'ordinateur À des intervalles non réguliers, Kettler met des mises à jour de logiciel pour l'ordinateur de l'appareil à votre disposition. Vous trouverez toutes les informations à ce sujet à www.kettlersport.com.

  • Page 27: Vélo D'appartement

    – F – Biométrie vélo Hauteur d'assise Vélo d'appartement – Pour tous ceux qui ont du plaisir à faire du vélo et veulent éviter de mettre leurs articulations à contribution Pour un entraînement se basant sur la fréquence cardiaque, nous conseillons l'utilisation d'une ceinture pectorale. Les avantages: •...

  • Page 28: Conseil D'entraînement

    YM 6725 L-11-U-B – F – Biométrie vélo Variations d'entraînement Pour renforcer l'effort des muscles des cuisses et du fessier, accentuez la pression sur les pédales. Pour obtenir un entraîne- ment renforcé du dos des cuisses, accentuez la traction des pédales vers le haut avec la boucle.Par ailleurs, vous avez la...
  • Page 29 – DE – Leistungstabelle – EN – Performance table – FR – Tableau de performances Datum Ruhepuls Belastungspuls Zeit Entfernung Energie- (min.) (km) verbrauch Date Restpulse Stress pulse Time Distance Energy- (min) (km) consumption Date Pouls au repos Pouls en Temps Distance Dépense...
  • Page 30 – DE – Leistungstabelle – EN – Performance table – FR – Tableau de performances Datum Ruhepuls Belastungspuls Zeit Entfernung Energie- (min.) (km) verbrauch Date Restpulse Stress pulse Time Distance Energy- (min) (km) consumption Date Pouls au repos Pouls en Temps Distance Dépense...
  • Page 31 – DE – Leistungstabelle – EN – Performance table – FR – Tableau de performances Datum Ruhepuls Belastungspuls Zeit Entfernung Energie- (min.) (km) verbrauch Date Restpulse Stress pulse Time Distance Energy- (min) (km) consumption Date Pouls au repos Pouls en Temps Distance Dépense...
  • Page 32 KETTLER Sport and Fitness Europe by TRISPORT AG BOESCH 67 CH-6331 HUENENBERG SWITZERLAND docu YM 6725 L-11-U-B / 07_20 www.kettlersport.com...

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