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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé dans la console.
Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
à la page 20. Remarque : la console peut
prendre une minute avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous
allumez le tapis
de course, le
menu principal
apparaît sur
l'écran après
le démarrage
de la console.
Touchez le bouton d'accueil en bas à gauche sur
l'écran (non illustré ici) pour revenir au menu princi-
pal à tout moment.
3. Mettez la courroie mobile en marche et réglez
la vitesse.
Touchez le bouton Start (marche) sur l'écran ou
appuyez sur la touche Start de la console pour
mettre la courroie mobile en marche. Vous pouvez
aussi appuyez sur la touche Manual (manuel) sur
la console, puis sur le bouton Resume (reprendre)
sur l'écran. La courroie mobile se met alors à
tourner à 1 mph. Alors que vous vous entraî-
nez, appuyez sur les touches d'augmentation et
de diminution de Speed (vitesse) pour changer
la vitesse de la courroie comme vous le dési-
rez. Chaque fois que vous appuyez sur une des
touches, la vitesse change de 0,1 mph ; si vous
maintenez la touche enfoncée, la vitesse change
par étape de 0,5 mph.
Si vous appuyez sur une des touches numéro-
tées 1 Step Speed (vitesse 1 étape), la vitesse de
la courroie mobile changera graduellement pour
atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour sélectionner une vitesse à virgule, comme
3,5 mph, appuyez sur deux touches numérotées
l'une après l'autre. Par exemple, pour sélectionner
une vitesse de 3,5 mph, appuyez sur la touche 3,
puis immédiatement sur la touche 5. Remarque :
cette fonction n'est pas compatible quand l'unité
de mesure de la console est réglée sur le système
métrique.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Stop (arrêt). Pour relancer la courroie
mobile, appuyez sur la touche Start.
4. Changez l'inclinaison du tapis de course
comme vous le désirez.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution d'Incline (inclinaison), ou sur l'une
des touches numérotées 1 Step Incline/Decline
(inclinaison/déclinaison 1 étape). Chaque fois que
vous appuyez sur une des touches, l'inclinaison
du tapis se règle graduellement sur l'inclinaison
sélectionnée.
Remarque : la première fois que vous réglez l'in-
clinaison, vous devez d'abord calibrer le système
d'inclinaison (voir l'étape 4 à la page 29).
5. Suivez votre progression sur l'écran.
La console
offre plusieurs
modes d'af-
fichage. Le
mode d'affi-
chage choisi
détermine
quelles don-
nées sont affichées. Pour sélectionner le mode
d'affichage désiré, touchez ou glissez le doigts sur
l'écran. Vous pouvez également visualiser d'autres
informations en touchant les boîtes rouges de
l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, l'écran peut afficher les données suivantes
sur votre entraînement :
• Le niveau d'inclinaison du tapis de course
• Le temps écoulé
• Le temps restant (Remarque : le mode manuel
n'est pas équipé de l'option du compte à rebours
du temps restant.)
• Le nombre approximatif de calories brûlées
• Le nombre approximatif de calories brûlées par
heure
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• Le nombre de mètres parcourus à la verticale
• La vitesse de la courroie mobile
• Une piste représentant 1/4 de mile (400 mètres)
• Votre cadence en minutes par miles
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