BH FITNESS R380 Instructions De Montage Et Utilisation page 19

Realize cada estiramento aproximada-
mente durante 30 segundos; não force
os músculos. Se sentir dor, PARE.
Guarde estas instruções.
1. INSTRUÇÕES DE
MONTAGEM.-
Retire a unidade da caixa e comprove
que tem todas as peças Fig.1.
Recomenda-se que tenha a ajuda
de uma segunda pessoa para a
realização desta montagem.
(1) Corpo principal.
(64) Suporte dianteiro com rodas.
(66) Suporte traseiro de carril.
(68) Carril de assento.
(84R) Apoio pés Direito.
(84R) Apoio pés Esquerdo
(69) Assento.
(101) Eixo de apoio apoio pés.
(113) Transformador.
PORCAS E PARAFUSOS
(111) Parafuso allen M-8x15.
(112) Arandela plana M8.
Chave de allen de 6mm
Chave de allen de 5mm
2.- DESMONTAGEM.-
Uma vez aberta a caixa, em primeiro
lugar remover as proteções (131),
afrouxando os
Depois retire a calha do assento (68)
e o assento (69) como mostra a Fig.2.
Seguidamente, gire para a esquerda
parafusos (132).
(no sentido contrário ao dos ponteiros
do relógio), o conjunto completo Fig.3.
3.- MONTAGEM DO SUPORTE
DIANTEIRO.-
Segure no suporte dianteiro (64) e
introduza-o no corpo principal (1)
Fig.3, aparafuse-o com os parafusos
(111) juntamente com as anillas (112)
Fig.3.
Retire os protectores traseiros (P)
Fig.3 e gire a máquina até apoiá-la
nos suportes (6) e (64) Fig.4.
4.- MONTAGEM DO EIXO DO
APOIO PARA PÉS.-
Uma vez posicionada a máquina
como mostra a Fig.4.
segure no suporte para pés (101) e
aproxime-o do corpo principal (1)
Fig.4, aparafuse-o com os parafusos
(111).
Seguidamente, retire os protectores
(J) e o suporte de segurança da
correia (131) Fig.4.
Posicione o monitor (106) na direcção
da seta, num ângulo visível.
5.- MONTAGEM DO SELIM.
Posicione o selim (69) Fig.6 sobre o
suporte do selim (70) Fig.6A e,
fazendo coincidir
aparafuse com os parafusos (111).
6.- MONTAGEM DO CARRIL DE
ALUMÍNIO.-
Introduza o carril de alumínio (68), na
direcção da seta, no corpo central (1)
Fig.6, coloque os parafusos (111) (5)
e aperte fortemente.
7.-MONTAGEM DO SUPORTE
TRASEIRO.-
Posicione o suporte (66) na parte
superior do carril (68), Fig.7.
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os orifícios,