Table des Matières
Publicité
Le cyclisme est l'un des meilleurs exercices pour votre corps. Cela aide à brûler des calories,
perdre du poids et améliorer votre santé générale. Avec la fonction Entraînement du Rider
330, vous pouvez créer des entraînements simples/à intervalle et utiliser le Rider 330 pour
suivre les progrès de vos exercices ou entraînements.
08:08
Cyclisme
Train & essai
Aff. Hist.
Réglages
A planifier
Vous pouvez créer des entraînements simples, en saisissant vos objectifs, durée ou distance.
Le Rider 330 offre trois types d'entraînements simples : Durée, Distance et Calories.
Simple
Simple
Échauff.
10' 94 ~ 111
Travail
6' 0" 159 ~ 171
Refroid.
10' 94 ~ 111
Train & essai
1. Dans le menu principal, appuyez sur
09/09
2. Appuyez sur
1. Pour faire un entraînement simple,
2. Appuyez sur
3. Choisissez Enregistrer et entrez le nom de
4. Commencez à utiliser le vélo.
pour sélectionner Train & essai.
pour ouvrir le menu Entr.
sélectionnez A planifier > Simple >
Échauff.,Travail, Refroid..
•
Echauffement
:
Durée (manuel, calories, durée,
distance), Cible (Rythme, FC, FCM, FCSL).
•
Travail :
Durée (calories, durée, distance), Cible
(Rythme, %FCM, %FCSL, FC, FCM, FCSL, Arrêt).
•
Refroid. :
Durée (manuel, calories, durée,
distance), Cible (FC, FCM, FCSL).
/
pour définir votre
cible et appuyez sur
l'entraînement en utilisant le clavier à l'écran.
Allez dans Train & essai > Mes exercices
> Afficher et choisissez l'entraînement
enregistré. Appuyez sur
l'entraînement et enregistrer le journal.
pour confirmer.
pour commencer
Train & essai 11
Publicité
Table des Matières
