Basisfuncties - Lumie Bodyclock active 250 Guide D'utilisation

Inleiding
Inleiding
Lumie Bodyclock Active wekt u met een zonsopgang die u helpt uw slaap-
/ontwaakpatroon op natuurlijke wijze te regelen. U ontwaakt in een beter
humeur, hebt minder moeite met het opstaan en voelt u overdag energieker.
Er is ook een langzaam dimmende zonsondergang om u aan het einde van de
dag te helpen ontspannen en inslapen.
U gebruikt de Bodyclock Active bij voorkeur het hele jaar door om een
regelmatig ontwaak- en slaappatroon te handhaven.
Klinische studies hebben uitgewezen dat 'zonsopgangsimulatoren' zoals
Bodyclock Active humeur, energieniveau, productiviteit en kwaliteit van
slaap en ontwaken verbeteren † . Ze kunnen ook mensen die lijden aan
SAD (Seasonal Affective Disorder) en winterdepressie helpen donkere
winterochtenden het hoofd te bieden.
Lumie was het eerste bedrijf dat zonsopgangsimulatoren introduceerde en
bracht in 199 een eerste versie van Bodyclock op de markt.
Lees deze instructies aandachtig, zodat u het meeste uit de Bodyclock Active
kunt halen.
† Acta Psychiatr Scand 199 Jul; 88 (1):67-71.

Basisfuncties

Bodyclock Active wordt klaar voor gebruik geleverd met de instellingen die
het meest populaire zijn gebleken bij gebruikers. Het enige wat u hoeft te
doen, is de gloeilamp plaatsen, de huidige tijd en de wektijd instellen.
De standaardinstellingen zijn als volgt:
•
een optionele zonsondergang van 0 minuten om u te helpen in te slapen;
•
een zonsopgang van 0 minuten om u langzaam te wekken, gevolgd door
een piepsignaal;
•
een tijdweergave die tijdens zonsondergang automatisch tot een laag
niveau wordt gedimd.
Nederlands