Lumie Bodyclock active 250 Guide D'utilisation page 71

Introduktion
Introduktion
Lumie Bodyclock Active väcker dig med en soluppgång som på ett naturligt
sätt hjälper dig att reglera ditt insomnings- och uppvakningsmönster. Du
vaknar på bättre humör, tycker det är lättare att stiga upp och har mer energi
under dagen. Här finns också en nertonande solnedgång som hjälper dig att
koppla av och somna in när dagen går mot sitt slut.
I idealfallet bör du använda Bodyclock Active året runt för att behålla din
insomnings- och uppvakningsrytm.
I kliniska försök har "gryningssimulatorer" som Bodyclock Active visat sig
förbättra humöret, orken, produktiviteten och kvalitén på insomnande och
uppvaknande † . De kan också hjälpa dem som lider av SAD (Årstidsbunden
depression) och vintertrötthet att klara av de mörka vintermornarna.
Lumie var först på marknaden att lansera ett produktprogram med grynings-
simulatorer med den första modellen Bodyclock som började säljas 199.
Läs noggrant igenom dessa instruktioner för att få ut det mesta av din Bodyclock.
† Acta Psychiatr Scand 199 Jul; 88 (1):67-71.
Egenskaper
Bodyclock Active levereras färdig för användning med de inställningar vi
sett är mest populära hos användarna. Allt du behöver göra är att sätta
glödlampan på plats, ställa in tiden och ange den tid du vill väckas.
Standardinställningarna är:
•
Om du så önskar, en 0-minuters solnedgång som hjälper dig att somna.
•
0-minuters soluppgång för att ge dig ett behagligt uppvaknande, följt av
en väckningssignal.
•
En klockdisplay som automatiskt tonas ner till låg nivå under solnedgången.
Som alternativ erbjuder Bodyclock Active ett antal andra möjligheter så att du
kan hitta dina egna favoritinställningar. Du kan exempelvis välja:
•
Kortare eller längre soluppgång och solnedgång.
•
Ett annat larmljud eller radion.
•
En klockdisplay som är avstängd eller förblir upplyst under natten.
Svenska