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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME CARDIO
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 15.
Au besoin, personnalisez les réglages de la
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console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à
la page 15.
Sélectionnez un programme Cardio.
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Pour sélectionner un programme Cardio, appuyez
plusieurs fois sur la touche Cardio.
Lorsqu'un programme de Cardio est sélectionné,
l'écran affichera le nom du programme, le réglage
maximal d'inclinaison du programme, le réglage
maximal de la vitesse et le nombre de minutes du
programme. De plus, un profil des réglages de la
vitesse pour le programme apparaît à l'écran.
Chaque programme Cardio est divisé en plusieurs
segments de différentes longueurs. Une vitesse et
une inclinaison sont programmées pour chaque
segment. Remarque : la même vitesse et/ou incli-
naison peut être réglée pour des segments consé-
cutifs du programme.
Appuyez la touche Démarage pour faire mar-
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cher la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis de course se réglera automatiquement aux
premières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Sélectionnez un mode d'affichage et suivez
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vos progrès avec l'affichage.
Lorsqu'un programme Cardio est sélectionné, la
console propose trois modes d'affichage.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
pour sélectionner le mode d'affichage souhaité.
Si le premier ou le second mode d'affichage
est sélectionné, un profil des réglages de la vi-
tesse du programme apparaît à l'écran. Une petite
flèche située au-dessous du profil indique votre
progrès.
A la fin du premier segment d'une minute du pro-
gramme, une série de tonalités se font entendre.
Si des réglages différents de la vitesse et/ou de
l'inclinaison sont programmés pour le deuxième
segment, les réglages de la vitesse et/ou de l'incli-
naison apparaissent pendant quelques secondes
en haut de l'écran afin de vous alerter. Le tapis de
course ajuste alors automatiquement les réglages
de la vitesse et de l'inclinaison pour le deuxième
segment.
Le programme continue ainsi jusqu'à ce que la
petite flèche atteigne l'extrémité droite du profil.
La courroie de marche alors ralentira et s'arrêtera.
Si le troisième mode d'affichage est sélec-
tionné, l'écran affiche l'animation d'un coureur.
A la fin du premier segment d'une minute du pro-
gramme, une série de tonalités se font entendre.
Si un réglage différent est programmé pour le
deuxième segment, le réglage de la vitesse se dé-
place le long du bas de l'écran pour vous alerter.
Si un réglage différent de l'inclinaison est pro-
grammé, le réglage de l'inclinaison apparaît pen-
dant quelques secondes en haut de l'écran. Le
tapis de course ajuste alors automatiquement les
réglages de la vitesse et de l'inclinaison pour le
deuxième segment.
Le programme continue ainsi jusqu'à la fin du der-
nier segment. La courroie ralentira alors jusqu'à
l'arrêt complet.
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