Table des Matières
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B11
Jambes lourdes
B12
Microlifting
B13
visage avec une
pièce à main
Microlifting
B14
seins avec une
pièce à main
Microlifting
décolleté avec
B15
une pièce à main
Rides visage avec
B16
une pièce à main
Rides front avec
B17
une pièce à main
Collagène
B18
BEAUTY 1 • Raffermissement
Indiqué pour raffermir la musculature des bras, du buste et des jambes, ce programme travaille
essentiellement sur les fibres lentes. Durée du programme 30 minutes. Adapté pour les personnes qui
n'ont jamais fait d'activités physiques ou qui sont inactives depuis longtemps. Comment agir :
•
identifier le muscle à traiter. Pour obtenir de bons résultats, il est nécessaire d'agir sur
quelques muscles à la fois et de mener à bien le parcours indiqué ci-après ;
•
placer les électrodes comme indiqué par les photos ;
•
augmenter l'intensité jusqu'à percevoir l'impulsion (pour la première séance, utiliser une
intensité basse de façon à comprendre comment fonctionne la machine) ;
•
augmenter progressivement l'intensité pendant le programme et pendant les jours suivants,
afin de produire des contractions du muscle indolores ;
•
pendant la contraction de la machine, contracter volontairement le muscle ;
Mener à bien un cycle de 15/20 applications pour obtenir les premiers résultats ; une application par
muscle tous les deux jours avec un jour de repos.
Il est possible de travailler sur des paires de muscles, sur les cuisses et les abdominaux par exemple, en
traitant un jour les unes et le lendemain les autres. Il est déconseillé d'agir sur trop de muscles à la fois.
Un peu à chaque fois mais avec constance !
B1 Raffermissement
IACER S r
temps
10 min
fréquence
3 Hz
amplitude des
impulsions
250us
temps
fréquence
15 min
amplitude des
25Hz
impulsions
100us
temps
fréquence
15 min
amplitude des
18Hz
impulsions
100us
temps
fréquence
15 min
amplitude des
50Hz
impulsions
100us
temps
fréquence
15 min
amplitude des
25Hz
impulsions
100us
temps
fréquence
15 min
amplitude des
25Hz
impulsions
100us
temps
15 min (15 sec 12
Hz – 150us + 15 sec 6 Hz
– 150us)
Biceps (photo 02/15),Triceps (photos 03/16), Extenseurs de la main (photo 04),
Fléchisseurs de la main (photo 05), Deltoïde (photo 06).
35 sur 52
Tempo 20 min
fréquence
20 Hz
amplitude des
impulsions
.250us
Durée totale du programme : 30
minutes
PG234 R v 00 20 06 16
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