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Entraînement manuel
Dans ce type d'entraînement, l'utilisateur spécifie un objectif d'entraînement, par exemple, la durée de l'entraî-
nement. La valeur sélectionnée s'affiche lorsque le compte à rebours commence au début de l'entraînement.
Etape 1 : sélection du programme
Allumez le tapis de course et appuyez une fois sur la touche MODE.
Etape 2 : sélection et spécification de l'objectif d'entraînement
Etape 2.1 : spécification de la durée d'entraînement
La valeur « 15:00 » clignote dans le champ d'affichage « DUREE ».
Si vous souhaitez définir la durée d'entraînement comme objectif d'entraînement, réglez la durée d'entraîne-
ment souhaitée entre 05:00 et 99:00 minutes en appuyant sur les touches
naison (INCLINE). Effectuez ensuite l'étape 3.
Si vous souhaitez sélectionner un autre objectif d'entraînement, appuyez sur la touche MODE dès que la valeur
« 15:00 » apparaît dans le champ de « DUREE ».
Etape 2.2 : spécification de la distance d'entraînement
La valeur « 1,00 » clignote dans le champ d'affichage « DISTANCE ».
Si vous souhaitez définir la distance comme objectif d'entraînement, entrez la distance de votre choix comprise
entre 0,5 et 99,5 km en appuyant sur les touches
Si vous souhaitez sélectionner un autre objectif d'entraînement, appuyez sur la touche MODE dès que la valeur
« 1,00 » apparaît dans le champ d'affichage de « DISTANCE ».
Etape 2.3 : spécification de la consommation calorique
La valeur « 50 » clignote dans le champ d'affichage « CALORIE ».
Si vous souhaitez définir la consommation calorique comme objectif d'entraînement, sélectionnez la consom-
mation calorique de votre choix comprise entre 10 et 999 calories en appuyant sur les touches
ou d'inclinaison. Procédez à l'étape 3.
Etape 3 : début de l'entraînement
Après avoir sélectionné les objectifs d'entraînement, appuyez sur la touche START. Un compte à rebours
s'affiche alors à l'écran. Une fois le compte à rebours écoulé, le tapis de course se met en marche automatique-
ment.
Utilisez les touches SPEED afin d'ajuster la vitesse, et les touches INCLINE, pour ajuster l'inclinaison lors de
l'entraînement. L'entraînement s'arrête automatiquement une fois l'objectif d'entraînement atteint.
Simulation de compétition
Avec ces programmes, vous pouvez définir une durée d'entraînement pour une distance voulue. En fonction de la durée
d'entraînement sélectionnée, un adversaire informatique court à la vitesse d'entraînement appropriée. A l'écran s'affiche
l'avance ou le retard de l'adversaire « C » par rapport à l'utilisateur « U », sous forme de pourcentage de l'objectif donné.
Etape 1 : sélection du programme
Allumez le tapis de course et appuyez sur la touche MODE jusqu'à ce que le graphique suivant s'affiche sur l'écran TFT :
Etape 2 : spécification de la durée
Appuyez maintenant sur les touches de vitesse (SPEED) ou d'inclinaison (INCLINE) afin de sélectionner le temps imparti
pour atteindre l'objectif. L'adversaire informatique disposera du même temps.
Etape 3 : début de la compétition
Après avoir sélectionné la durée d'entraînement voulue, appuyez sur la touche START. Un compte à rebours s'affiche alors
à l'écran. Une fois le compte à rebours écoulé, le tapis de course se met en marche automatiquement.
Utilisez les touches SPEED afin d'ajuster la vitesse, et les touches INCLINE, pour ajuster l'inclinaison lors de l'entraîne-
ment.
L'entraînement s'arrête automatiquement une fois la distance de compétition parcourue.
Console
Vous avez maintenant le choix entre les distances prédéfinies suivantes :
−
3,00 km
−
5,00 km
−
10,00 km
−
15,00 km
−
21,10 km
−
42,19 km
Sectionnez l'une de ces distances en appuyant à nouveau sur la touche MODE.
de vitesse ou d'inclinaison. Procédez à l'étape 3.
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de vitesse (SPEED) ou d'incli-
de vitesse
FRA
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