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TRACKMASTER
Données d'exercice de fitness préprogrammé
17. Pour accéder aux exercices de fitness
préprogrammés, utilisez les touches +/- pour
mettre la sélection en surbrillance et appuyez
sur la touche jaune ENTER.
18. L'écran de droite montre les (5) exercices de
remise en forme parmi lesquels l'utilisateur
peut choisir. Sélectionnez l'exercice souhaité
en appuyant sur les touches +/-, puis appuyez
sur la touche jaune ENTER pour saisir les
informations utilisateur ou appuyez sur la
touche verte de démarrage pour commencer
l'exercice.
REMARQUE : il est possible de modifier
l'intensité de l'ensemble des programmes
d'exercice de fitness progressifs en appuyant sur
+/- pour la vitesse ou l'inclinaison du tapis. La
commande mémorisera ce paramètre lors du
passage au segment suivant.
EXERCICE PROGRESSIF
Durée
Échauffement
1,5 min
Étape 1
1,5 min
Étape 2
1,5 min
Étape 3
1,5 min
Étape 4
1,5 min
Étape 5
1,5 min
Étape 6
1,5 min
Étape 7
1,5 min
Étape 8
1,5 min
Étape 9
1,5 min
Ralentissement
3,0 min
progressif
317-160-416 Rév. 6
Février 2021
Ch. 6
Vitesse
km/h – mph
Inclinaison
4,8
3,0
0 %
5,6
3,5
5 %
4,8
3,0
2 %
5,6
3,5
7 %
4,8
3,0
5 %
5,6
3,5
9 %
4,8
3,0
5 %
5,6
3,5
12 %
4,8
3,0
5 %
5,6
3,5
12 %
4,8
3,0
0 %
Manuel d'utilisation du TMX428
Mode d'emploi
49
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