Gerät Benutzen; Grundlegende Benutzung Des Gerätes - Vitalmaxx FS-B-10ll Mode D'emploi

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Gerät benutzen
BEACHTEN!
■ Die Anwendung sofort unterbrechen, wenn ein Schwächegefühl oder Schwindel
auftritt. Bei Übelkeit, Brust- oder Gliederschmerzen, Herzklopfen oder anderen
Symptomen sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.
■ VORSICHT – Quetschgefahr! Während das Gerät in Betrieb ist, die Hände und
Füße niemals zwischen Rahmen und Vibrationsplatte stecken.
■ Bei den Übungen lockere, bequeme Kleidung und rutschfeste Sportschuhe tragen.
■ Mit der langsamsten Vibrationsstufe beginnen und nach und nach die Intensität
steigern. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass bei unsachgemäßem
Gebrauch des Geräts und übermäßiger Anwendung Gesundheitsschäden
möglich sind.
■ Nicht auf der Vibrationsplatte knien, stampfen oder springen, um Verletzungen und
Beschädigungen des Gerätes zu vermeiden.
■ Nicht nur auf eine Seite der Vibrationsplatte stellen. Dadurch würde das Gerät nicht
ordnungsgemäß funktionieren und könnte umkippen.
Grundlegende Benutzung des Gerätes
Im Folgenden wird lediglich die grundlegende Benutzung des Gerätes beschrieben. Die
unterschiedlichen Anwendungsmöglichkeiten und Übungen werden auf dem mitgelie-
ferten Poster erläutert.
Das Gerät kann sowohl mit als auch ohne Fernbedienung gesteuert werden. Für eine
bequemere Handhabung empfehlen wir die Fernbedienung zu benutzen. Diese auf den
Empfänger des Gerätes richten.
Im Gerät sind 3 automatische Trainingsprogramme gespeichert. Jedes Programm hat
eine andere Abfolge von unterschiedlichen Vibrationsstärken. Für ein abwechslungsrei-
ches Training empfehlen wir ein Trainingsprogramm zu wählen.
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1. Den I / 0 Hauptschalter auf Position I kippen. Er leuchtet
auf und das Gerät wird mit Strom versorgt.
Befi nden sich auf beiden Anzeigen Balken, ist das Gerät
im Stand-by-Modus. Mit der
kann der Stand-by-Modus ein- und ausgeschaltet werden.
2. Die Fernbedienung oder die Expanderbänder in die Hand
nehmen.
3. Auf die Vibra tionsplatte stellen. Bei der ersten Benutzung
mit beiden Füßen auf die innere Zone WALKING stellen.
Hier sind die Vibrationen am schwächsten. Später kön-
nen nach Bedarf die mittleren Zonen ( JOGGING) bzw.
äußeren Zonen (RUNNING) genutzt werden, wo die Vib-
rationen stärker sind. Das Gewicht gleichmäßig auf beide
Füße verteilen.
4. Die Taste drücken, um das Gerät zu aktivieren.
Taste auf dem Bedienfeld
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