Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
KOKOONTAITTO/AVAAMINEN
Varmista, että juoksumatto ei ole vain kytketty pois
päältä, vaan on myös irrotettu virtalähteestä. Nosta
alustaa yhdessä juoksumaton hihnan kanssa ylöspäin
(ohjauspaneelia kohti) - sinun pitäisi tuntea toimilaitteen
tuki. Nosta sitä, kunnes toimilaitteen lukko lukittuu
Juoksumaton avaamiseksi vapauta toimilaitteen lukitus
jalalla painamalla ja laske sen jälkeen alusta yhdessä
hihnan kanssa alustalle.
JUOKSUMATON SIIRTÄMINEN
Kun juoksumatto on kokoon taitettuna ja seisot laitetta
vasten, kallista sitä itseäsi kohti vetämällä juoksumaton
pohjassa olevasta poikkipalkista niin, että sen paino lepää
alustan reunoilla olevilla pyörillä.
3.3. LAITTEEN KÄYTTÖ
Liitä laite virtalähteeseen sen avaamisen ja asentamien
jälkeen. Varmista, että hätäturvakytkin on painettu
asianmukaisesti ohjauspaneelin konsoliin, ja sen toinen pää
(solki) on kiinnitetty harjoitteluvaatteeseen.
A.
Ohjauspaneelin käyttöpainikkeiden toiminto
•
"M": ohjelman valintapainike - tällä painikkeella
vahvistamme
kaikki
asetukset
ja
siirrymme
harjoitusten käyttötiloihin
•
"+": arvon suurentamispainike - tällä painikkeella
valitsemme harjoituksen käyttötilan ja suurennamme
parametrin arvoa
•
"-": arvon pienentämispainike - tällä painikkeella
valitsemme harjoituksen käyttötilan ja pienennämme
parametrin arvoa
•
"P": esiohjelmoidun harjoituksen valintapainike -
tällä painikkeella valitsemme erityisesti asetetun
harjoitusohjelman
•
Musiikkisoittimen
painikkeet
-
(peräkkäin
vasemmalta
oikealle)
äänenvoimakkuuden
alentaminen;
äänenvoimakkuuden
lisääminen,
toiston aloitus/tauko; edellinen kappale; seuraava
kappale
B.
Näytön toiminto
TIME
Harjoitusaika.
Jos harjoitusaikaa ei ole asetettu kello laskee
ajan harjoituksen alusta (juoksumaton
käynnistys) alueella 00:00-99:00 minuuttia.
Kun harjoitusaika on asetettu välillä
5:00-99:00 minuuttia, kello laskee ajan
harjoituksen loppuun.
SPEED
Näyttää juoksumaton sen hetkisen nopeuden
välillä 1-12 km/h
DIS
Juostava matka
Jos juostavaa matkaa ei ole asetettu, juostu
matka mitataan harjoituksen alusta – 0,00
km aina 99,5 km asti. Jokainen etenemä
tarkoittaa 0,1 km.
Juostava matka voidaan asettaa välillä 0,5-
99,5 km ja se lasketaan sen loppuun asti.
CAL
Poltetut kalorit
Jos kalorirajaa ei ole asetettu, laite laskee
määrän harjoituksen alusta eli nollasta
enintään 995 kaloriin asti.
Kaloriraja voidaan asettaa välillä 10-995,
etenemä näytetään 5 kalorin välein.
PULSE
Sykemittaus
Pidä lujasti kiinni sykekahvoista (7), niin laite
mittaa sykkeesi. Kun laite suorittaa sykkeesi
mittauksen, sydämen merkkivalo vilkkuu
näytössä.
C.
Laitteen käynnistäminen/pois päältä kytkeminen –
harjoituksen aloittaminen
Käynnistääksesi laitteen ja aloittaaksesi harjoituksen
paina
ohjauspaneelin
painiketta
"START"
Pysäyttääksesi laitteen paina painiketta "STOP" (10).
Vaihtoehtoisesti laitteen toiminta keskeytyy, kun
hätäturvakytkimen (8) yhteys konsoliin katkeaa.
HUOMIO: Ennen kuin astut liikkuvalle juoksumatolle,
sinun
on
ensin
astuttava
sen
reunojen
liikkumattomille
listoille.
Käynnistä
seuraavaksi
juoksumatto ja aseta painikkeilla "+"/"-" sopiva
nopeus sille astumista varten. Älä koskaan käynnistä
juoksumattoa seisoen sen päällä!
D.
Nopea harjoitus
Aloittaaksesi
harjoittelun
nopeasti
paina
ohjauspaneelin vastaavaa nopeuden valintapainiketta
(4) - vastaava luku merkitsee nopeutta km/h - ja
sen jälkeen "START"-painiketta (6). Harjoittelun
lopettamiseksi paina "STOP"-painiketta (10).
E.
Ohjelmoitujen harjoitusten käyttötila
Laitteessa
on
12
simulointiharjoitukselle
erityisesti
ohjelmoituja
käyttötiloja.
Valitse
ohjelmatilassa painikkeella "P" (5) yksi 12-erityisesti
valituista käyttötiloista (P1-P12) – kaavio kuvaa
ponnisteluasteikkoa
48
49
P1
P2
P3
Juoksu 5K (5 kilometrin katujuoksu)
P4
P5
P6
Juoksu ylämäkeen
P7
Juoksu aikaa vastaan
P8
P9
Kalorien polttaminen
P10
P11
P12
Vahvistamme painikkeella "START" (6) aloitamme kyseisen
harjoitustilan.
3.4. PUHDISTAMINEN JA HUOLTO
a)
Ennen jokaista puhdistusta, säätöä ja laitteiden
vaihtoa ja myös silloin, kun laitetta ei käytetä, pistoke
(6).
on irrotettava pistorasiasta ja laitteen on annettava
jäähtyä täydellisesti.
•
Odota, kunnes pyörivät osat pysähtyvät.
b)
Käytä pinnan puhdistamiseen vain puhdistusaineita,
jotka eivät sisällä syövyttäviä aineita.
c)
Laite on säilytettävä kuivassa ja viileässä paikassa
suojassa kosteudelta ja suoralta auringonsäteilyltä.
d)
Laitteen ruiskuttaminen vedellä tai upottaminen
veteen on kielletty.
e)
Pitää muistaa, että vettä ei saa päästää kotelossa
olevien ilmanvaihtoaukkojen kautta laitteeseen.
f)
Laite on tarkastettava säännöllisesti sen teknisen
kunnon ja kaikkien mahdollisten vaurioiden suhteen.
g)
Käytä puhdistamiseen pehmeää puhdistusliinaa.
h)
Puhdistamiseen
ei
metalliesineitä (esim. teräsharjaa tai metallilastaa),
koska ne voivat vahingoittaa materiaalin pintaa, josta
laite on valmistettu
i)
Älä puhdista laitetta happamilla aineilla, lääkinnällisillä
aineilla, ohentimilla, polttoaineella, öljyillä tai muilla
kemikaaleilla, sillä se voi vahingoittaa laitetta.
j)
Puhdista vähintään kerran vuodessa laitteen moottori
kerääntyneestä pölystä ja muista epäpuhtauksista
pölynimurilla tai paineilmalla..
k)
Puhdista
kiinnittäen erityistä huomiota siihen, ettei kosteutta
pääse laitteen sähköosiin.
l)
Voitele hihnan kitkaosat säännöllisesti mukana
toimitetulla öljyllä. Voitele käyttötiheydestä riippuen:
kerran vuodessa - joka 3 kuukausi
m)
Tarkista juoksumaton hihnan kireys säännöllisesti
- liian löysä voi luistaa, kun taas liian kireä voi
aiheuttaa melua käytön aikana ja sen seurauksena
osien nopeampaa kulumista. Ihanteellisesti kiristetyn
hihnan voi nostaa juoksumaton keskeltä 50-75 mm
korkeuteen.
Lämmittely
JUKSUMATON HIHNAN KESKITTÄMINEN
Aseta juoksumatto tasaiselle alustalle, käynnistä kone
Satunnainen
nopeudella 6-8 km/h ja tarkkaile juoksumaton hihnaa.
Pysäytä juoksumatto ja jos hihna luistaa oikealle, kierrä
sen
oikeanpuolista
Kilpajuoksu
(myötäpäivään) ja kierrä vasemmanpuolista kiinnitysruuvia
puoli kierrosta (vastapäivään) - katso kuva 1. Toisaalta, jos
Painon pudotus
hihna liukuu vasemmalle, kierrä oikeanpuolista ruuvia puoli
kierrosta ja vasemmanpuolista ruuvia puoli kierrosta - katso
kuva 2.
Etäisyysjuoksu
Vuoristojuoksu
Rantaurheilut
1
Maastojuoksu
Käynnistä sen jälkeen juoksumatto uudelleen vähintään
15 sekunnin ajaksi nopeudella 4 km/h ja tarkista hihnan
kohdistus uudelleen. Jos se vaatii vielä korjaamista, kierrä
ruuveja uudelleen tarvittavaan suuntaan puoli kierrosta
edellä mainitun kuvion mukaisesti.
VOITELU
Hihnan
alla
olevan
rullalaakerien
asianmukainen
ongelmattoman ja pitkän toiminnan. Voitele noin 25
käyttötunnin tai 2-3 kuukauden jälkeen erikoisöljyllä
(toimitetaan laitteen mukana) ja toista toimenpide jokaisen
50 käyttötunnin tai 5-6 kuukauden välein.
Oikean voitelun tarkistamiseksi nosta hihnaa yhdeltä
puolelta ja tarkista sen alapinta, jos se on kosketettaessa
sileä, se ei vaadi voitelua, jos se on kuiva, se on voideltava.
Voitele hihna nostamalla yhtä hihnan osaa ja lisää öljyä
rullan puoleiseen juoksumaton voitelunippaan. Käynnistä
sen jälkeen juoksumatto 3–5 minuutiksi, jotta öljy jakautuu
tasaisesti.
saa
käyttää
teräviä
ja/tai
juoksumaton
hihna
kostealla
liinalla
kiinnitysruuvia
puoli
kierrosta
2
paneelin
ja
hihnankiristimien
voitelu
takaavat
sen
Publicité
