Gymrex GR-MG31 Manuel D'utilisation page 10

4
2
4
3
3
2
SKŁADANIE/ROZKŁADANIE
Upewnić się, że bieżnia jest nie tylko wyłączona, ale
i odłączona od źródła zasilania. Podstawę z taśmą bieżni
unieść ku górze (w kierunku panelu sterowania) – powinno
być wyczuwalne wspomaganie siłownika. Unosić ją aż
zaskoczy blokada siłownika. Aby rozłożyć bieżnię należy
naciskając stopą zwolnic blokadę siłownika i następnie
opuścić podstawę z pasem ku podłodze.
PRZEMIESZCZANIE BIEŻNI
Przy złożonej bieżni stojąc frontem do urządzenia pochylić
ją ku sobie ciągnąc za poprzeczkę u spodu bieżni, tak, by
jej ciężar spoczął na kółkach umieszczonych na krańcach
podstawy.
3.3. PRACA Z URZĄDZENIEM
Po rozłożeniu i zmontowaniu urządzenia podłączyć je
do źródła zasilania. Upewnić się, że awaryjny wyłącznik
bezpieczeństwa jest prawidłowo wciśnięty w konsolę
panelu sterowania, a jego drugi koniec (klamerka)
przyczepiona do ubrania ćwiczącego.
A. Funkcja przycisków obsługi na panelu sterowania
• „M": przycisk wyboru programu – tym przyciskiem
zatwierdzamy wszystkie ustawienia i wchodzimy
w tryby ćwiczeń
• „+": przycisk zwiększania wartości – tym przyciskiem
wybieramy tryb treningu oraz zwiększamy wartość
parametru
• „-„: przycisk zmniejszania wartości – tym przyciskiem
wybieramy tryb treningu oraz zmniejszamy wartość
parametru
• „P": przycisk wyboru zaprogramowanych ćwiczeń
– tym przyciskiem wybieramy specjalnie ustawiony
program ćwiczeń
• Przyciski odtwarzacza muzyki – (kolejno od lewej
do prawej) zmniejszanie głośności; zwiększanie
głośności, rozpoczęcie odtwarzania/pauza;
poprzedni utwór; następny utwór
B. Funkcje wyświetlacza
TIME Czas treningu.
Przy braku ustawienia czasu zegar będzie
odliczać czas od rozpoczęcia treningu
(uruchomienia bieżni) w zakresie 00:00-99:00
minut.
Przy ustawionym odliczaniu czasu w przed-
ziale 5:00-99:00 minut zegar będzie odliczać
czas do końca treningu
SPEED Wyświetla aktualną prędkość bieżni w przed-
ziale 1-12 km/h
DIS Dystans do pokonania
Przy nieustawionym dystansie odległość
będzie mierzona od rozpoczęcia treningu
– 0,00 km aż do 99,5 km. Każdy skok oznacza
0,1 km.
Dany dystans do pokonania można nastawić
w przedziale 0,5-99,5 km i odliczany będzie
aż do jego końca.
18 19
CAL Spalane kalorie
W przypadku braku limitu ustawionych kalorii
urządzenie odlicza ilość od startu treningu tj.
0 do maksymalnie 995.
Limit kalorii można ustawić z przedziału 10-
995, przy czym skok wynosi co 5 kalorii.
PULSE Pomiar tętna serca
Trzymać uchwyty do mierzenia tętna (7) moc-
no, a urządzenie dokona pomiaru naszego
pulsu. Podczas gdy urządzenie dokonuje
odczytu rytmu serca, na wyświetlaczu mruga
kontrolka serca.
C. Uruchamianie/wyłączanie urządzenia
– rozpoczynanie treningu
Aby uruchomić urządzenie i rozpocząć trening
należy na panelu sterowania wcisnąć przycisk
„START" (6). Celem zatrzymania urządzenia nacisnąć
przycisk „STOP" (10). Alternatywnie praca urządzenia
zostaje przerwana w przypadku zerwania połączenia
awaryjnego wyłącznika bezpieczeństwa (8) z konsolą.
UWAGA: Przed wejściem na ruchomą bieżnię należy
najpierw stanąć na jej krańcowych, nieruchomych
listwach. Następnie uruchomić bieżnię i dopasować
przyciskami „+"/"-„ dogodną prędkość do wejścia na
nią. Nigdy nie uruchamiać bieżni stojąc na niej!
D. Szybki trening
Celem szybkiego rozpoczęcia treningu nacisnąć na
panelu sterowania odpowiedni przycisk wyboru
prędkości (4) – odpowiednia liczba oznacza prędkość
w km/h – a następnie przycisk „START" (6). Aby
zakończyć trening wcisnąć przycisk „STOP" (10).
E. Tryb zaprogramowanych ćwiczeń
Urządzenie posiada 12 specjalnie zaprogramowanych
trybów symulowanych ćwiczeń. W trybie programu
wybrać przyciskiem „P" (5) jeden z 12-tu specjalnie
dobranych trybów (P1-P12) – wykres obrazuje skalę
wysiłku:
P1 Rozgrzewka
P2 Losowy
P3 Bieg 5K (uliczny 5-kilometrowy)
P4 Zawody
P5 Utrata wagi
P6 Bieg pod górkę
P7 Bieg na czas
P8 Bieg na odległość
P9 Spalanie kalorii
P10 Bieg górski
P11 Sporty plażowe
P12 Bieg przełajowy
Przyciskiem „START" (6) zatwierdzamy i rozpoczynamy dany
tryb ćwiczenia.
3.4. CZYSZCZENIE I KONSERWACJA
a) Przed każdym czyszczeniem, regulacją, wymianą
osprzętu, a także jeżeli urządzenie nie jest używane,
należy wyciągnąć wtyczkę sieciową i całkowicie
ochłodzić urządzenie. Odczekać, aż wirujące
elementy zatrzymają się.
b) Do czyszczenia powierzchni należy stosować
wyłącznie środki niezawierające substancji żrących.
c) Urządzenie należy przechowywać w suchym
i chłodnym miejscu chronionym przed wilgocią
i bezpośrednim promieniowaniem słonecznym.
d) Zabrania się spryskiwania urządzenia strumieniem
wody lub zanurzania urządzenia w wodzie.
e) Należy pamiętać, aby przez otwory wentylacyjne
znajdujące się w obudowie nie dostała się woda.
f) Należy wykonywać regularne przeglądy urządzenia
pod kątem jego sprawności technicznej oraz
wszelkich uszkodzeń.
g) Do czyszczenia należy używać miękkiej ściereczki.
h) Do czyszczenia nie wolno używać ostrych i/lub
metalowych przedmiotów (np. drucianej szczotki lub
metalowej łopatki) ponieważ mogą one uszkodzić
powierzchnię materiału, z którego wykonane jest
urządzenie.
i) Nie czyścić urządzenia substancja o odczynie
kwasowym, środkami przeznaczenia medycznego,
rozcieńczalnikami, paliwem, olejami lub innymi
substancjami chemicznymi może to spowodować
uszkodzenie urządzenia.
j) Przynajmniej raz do roku oczyścić silnik urządzenia
z nagromadzonego kurzu i innych zanieczyszczeń
przy pomocy odkurzacza lub sprężonego powietrza.
k) Pas bieżni czyścic przy pomocy wilgotnej ściereczki
zważając baczną uwagę, by wilgoć nie dostała się do
elektrycznych komponentów urządzenia.
l) Elementy cierne pasa regularnie smarować przy
pomocy dołączonego oleju. W zależności od
częstotliwości używana smarować: raz na rok - co 3
miesiące.