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SG 7209-68
Entraînement > PROGRAM
Programmes préréglés pour l'entraînement
En mode d'entraînement PROGRAM, vous pouvez choi-
sir entre 12 programmes d'entraînement réglés de
manière fixe, dans différents profils de stress.
Vous décidez de la longueur du programme par don-
née de consigne de temps à TIME.
Par pression des touches "+" ou "–", vous passez d'un
programme à l'autre. Avec la touche "–", vous parve-
nez directement de P1 à P12. A l'affichage apparaît le
numéro de programme (P1-12) pendant env. 1
seconde, ensuite c'est le profil de stress clignotant qui
est représenté. Avec la touche MODE, vous confirmez
le choix ou choisissez un autre programme avec
"+"/"–".
Si vous avez sélectionné un programme, vous pouvez
en plus entrer une valeur de consigne [TIME, DIS-
TANCE, CALORIES ou PULSE]. Pour un entraînement
judicieux, il suffit de régler une valeur cible uniquement
dans une donnée de consigne [TIME; DISTANCE,
CALORIES ou PULSE]. Début d'entraînement par pres-
sion de la touche START et entraînement actif. Pendant
l'entraînement il est possible d'augmenter ou de dimi-
nuer le niveau de stress représenté à ce moment et qui
clignote > représentation graphique avec les touches
"+" et "–".
Pendant l'entraînement, l'ordinateur calcule la poursuite
de l'entraînement dans le profil de stress (diagramme à
barres) de gauche à droite avec les barres verticales
clignotantes. Lorsque la valeur préréglée [TIME, DIS-
TANCE, CALORIES ou PULSE] est atteinte, un signal
acoustique retentit pendant 8 secondes. Les données
d'entraînement dans le diagramme à barres et dans les
unités de comptage [TIME, DISTANCE, CALORIES,
PULSE] ne sont plus comptées. Vous avez atteint l'ob-
jectif de l'entraînement ! Par pression de la touche
STAR, vous pouvez répéter de nouveau l'entraînement
avec le but préréglé, ou poursuivre avec un nouveau
réglage [TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE].
Entraînement > USER
Programme d'entraînement par réglage de l'uti-
lisateur (User=utilisateur)
En mode d'entraînement USER, vous pouvez concevoir
un profil de stress personnel. L'entrée a lieu au moyen
des touches "+" ou "–" pour régler les hauteurs de pro-
fil. Vous accédez à la barre suivante avec la touche
MODE; ensuite de nouveau "+" ou "–" pour la hauteur
etc. Programmez les 16 barres. Début d'entraînement
par pression de la touche START et entraînement actif.
Lorsque vous avez conçu votre profil de stress, vous
pouvez en plus entrer une valeur de consigne [TIME,
DISTANCE, CALORIES ou PULSE]. Pour un entraîne-
ment judicieux, il suffit de régler une valeur cible uni-
quement dans une donnée de consigne [TIME; DIS-
TANCE, CALORIES ou PULSE]. Début d'entraînement
par pression de la touche START et entraînement actif.
Pendant l'entraînement il est possible d'augmenter ou
de diminuer le niveau de stress représenté et utilisé à
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