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UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE-
MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L'INTERNET
Notre site internet à l'adresse suivante : www.iFIT.com
vous permet de faire jouer les programmes audio et
vidéo iFIT.com directement depuis l'Internet. Pour utili-
ser les programmes de notre site sur l'Internet, l'appa-
reil elliptique doit être branché à votre ordinateur. Voir
BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR à la
page 22. En plus, vous devez avoir une connections à
l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet.
Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez
besoin, peut être trouvé sur notre site Internet.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un program-
me depuis notre site Internet.
Commencez à pédaler pour activer la console.
1
Référez-vous à l'étape 1 à la page 14.
Sélectionnez le mode iFIT.com.
2
Chaque fois que la
console est allu-
mée, le mode
manuel sera sélec-
tionné. Pour sélec-
tionner le mode
iFIT.com, appuyez
sur la touche iFIT.com. L'indicateur au-dessus de
la touche s'allumera.
Allez à votre ordinateur et ouvrez une session
3
Internet.
Si nécessaire, ouvrez votre navigateur
4
Internet et rendez-vous sur notre site
www.iFIT.com.
Suivez les liens désirés sur notre site Internet
5
pour sélectionner un programme.
Lisez et suivez les instructions en ligne pour utili-
ser un programme.
Suivez les instructions sur l'écran pour com-
6
mencer le programme.
Quand vous commencez le programme, un
compte à rebours s'affichera.
Retournez au appareil elliptique et commen-
7
cez les exercices.
Lorsque le compte à rebours sur l'écran est termi-
né, le programme commencera. Le programme
fonctionnera presque de la même manière qu'un
programme avec entraîneur personnel (voir les
étapes 3 et 4 à la page 16). Cependant, un « bip »
électronique vous avertit quand la résistance des
pédales et/ou la cadence d'objectif est sur le point
de changer.
Suivez vos progrès grâce aux deux écrans.
8
Référez-vous à l'étape 4 à la page 14.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
9
désirez.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 15.
Allumez le ventilateur, si désiré.
10
Référez-vous à l'étape 6 à la page 15.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
11
console s'éteindra automatiquement.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 15.
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