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il vous suffit de porter votre Alta lorsque vous dormez. Par défaut, votre objectif de sommeil
personnalisable est de 8 heures par nuit.
Synchronisez votre coach électronique lorsque vous vous réveillez pour afficher les données
relatives à votre nuit de sommeil sur votre tableau de bord Fitbit.
Suivi d'un objectif d'activité quotidien
Alta suit votre progression vers l'objectif quotidien de votre choix. Une fois l'objectif atteint,
votre coach électronique vibre et clignote pour fêter votre succès.
Choix d'un objectif
Votre objectif par défaut est de 10 000 pas par jour. Vous pouvez également définir un
objectif de distance parcourue, de calories brûlées ou de minutes actives et sélectionner
la valeur correspondante de votre choix. Par exemple, vous souhaiterez peut-être garder
votre objectif de pas mais passer de 10 000 pas par jour à 20 000 pas par jour.
Affichage de la progression par rapport à l'objectif
Une barre de progression par rapport à votre objectif est là pour vous aider à rester
motivé(e). Ainsi, les points qui constituent la barre illustrée ci-dessous indiquent que vous
avez effectué plus de la moitié de votre objectif.
Suivi des exercices
La fonctionnalité SmartTrack™ détecte automatiquement certains exercices et enregistre les
informations correspondantes dans l'historique de vos exercices.
Par défaut, SmartTrack détecte les mouvements continus d'une durée supérieure à
15 minutes. Vous pouvez augmenter ou diminuer la durée minimum ou désactiver SmartTrack
pour un ou plusieurs types d'exercices.
Pour plus d'informations sur l'utilisation et la personnalisation de SmartTrack, consultez la
page help.fitbit.com.
Suivi des activités par heure
Les rappels d'activité vous aident à rester actif(ve) tout au long de la journée afin d'améliorer
votre santé et votre forme physique. Si vous n'avez pas effectué au moins 250 pas au cours
d'une heure donnée, une vibration vous invitera à marcher dix minutes avant la fin de cette
heure. Si vous effectuez suffisamment de pas au cours d'une heure, un message apparaîtra
pour vous féliciter.
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