Table des Matières
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PROGRAMME « INTERVALLE »
Ce programme vous fait progresser dans des niveaux d'intensité élevés suivis de périodes
de récupération à intensité basse. Ce programme utilise et développe les fibres
musculaires à « secousses rapides » qui sont utilisées lorsque vous effectuez des tâches
de durées intenses et courtes. Ces tâches épuisent votre niveau d'oxygène et font monter
votre fréquence cardiaque, suivies de périodes de récupération et de baisses de la
fréquence cardiaque pour vous réapprovisionner en oxygène. Votre système
cardiovasculaire est alors programmé pour utiliser l'oxygène de façon plus efficace.
PROGRAMME « CALORIES »
Ce programme offre une progression rapide jusqu'au niveau de vitesse maximum (niveau
par défaut ou entré par l'utilisateur ou l'utilisatrice) qui est soutenue pendant 2/3 de la
séance d'exercices. Ce programme vous pousse à maintenir votre rendement énergétique
pendant une période de temps prolongée.
PROGRAMME « FUSION »
Ce programme vous guide à travers les niveaux d'intensité élevés de cardio et de force
suivis par des périodes de récupération de faible intensité. Ce programme utilise et
développe les fibres musculaires « contractions rapides » qui sont utilisées pour effectuer
des tâches intenses et courtes. Ceci épuise votre niveau d'oxygène et fait monter votre
fréquence cardiaque, suivi par des périodes de récupération qui font baisser la fréquence
cardiaque pour vous permettre de vous réapprovisionner en oxygène. Votre système
cardiovasculaire se programme alors pour utiliser l'oxygène plus efficacement.
service à la clientèle 1-888-707-1880
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Dyaco Canada Inc.©2014
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