Multiform CMTD10 Manuel D'utilisation page 11

La fenêtre Incline clignote alors affichant une valeur indiquant votre âge. La valeur de
l'âge aura une incidence sur la précision du bargraphe de la fréquence cardiaque et sera
aussi nécessaire pour les prgrammes de fréquence cardiaque. Utilisez les touches Haut /
Bas pour régler, puis appuyez sur ENTER.
La fenêtre Distance clignote alors affichant une valeur indiquant votre poids corporel. La
valeur de votre poids aura une incidence sur la précision de lecture Kcal. Utilisez les
touches Haut / Bas pour régler, puis appuyez sur ENTER.
La fenêtre vitesse clignote désormais affichant la vitesse préréglée en haut du
programme sélectionné. Utilisez les touches Haut / Bas pour régler, puis appuyez sur
ENTER. Chaque programme a des variations de vitesse, ce qui vous permet de limiter la
vitesse maximale que le programme atteindra au cours de votre séance d'entraînement.
Maintenant, appuyez sur la touche Start pour commencer votre entraînement.
Il y aura 3 minutes d'échauffement pour commencer. Vous pouvez appuyer sur le bouton
START si vous ne souhaitez pas passer par cette phase et commencer directement la
séance d'entraînement. Pendant l'échauffement, l'horloge entame un compte à rebours de
3 minutes
Programme personnalisé:
Sélectionnez le programme personnalisé, puis appuyez sur ENTER. Notez que le
bargraph s'affiche en une seule rangée de points située en bas de l'écran (sauf s'il existe
déjà un programme enregistré).
• La fenêtre de l'horloge (heure de Paris) clignote. Utilisez les touches haut et bas pour
définir le programme pendant un temps souhaité. Appuyez sur la touche ENTER. C'est
une nécessité de continuer même si le temps n'est pas réglée.
• La fenêtre Incline clignote alors affichant une valeur indiquant votre âge. La fenêtre
Incline clignote alors affichant une valeur indiquant votre âge. La valeur de l'âge aura une
incidence sur la précision du bargraphe de la fréquence cardiaque. Utilisez les touches
Haut / Bas pour régler, puis appuyez sur ENTER.
La fenêtre Distance clignote alors affichant une valeur indiquant votre poids corporel. La
valeur de votre poids aura une incidence sur la précision de lecture Kcal. Utilisez les
touches Haut / Bas pour régler, puis appuyez sur ENTER.
La première colonne vitesse clignote désormais. Utilisez les touches FAST/SLOW pour
régler la vitesse à votre niveau d'effort nécessaire pour le premier segment, puis appuyez
sur ENTER.
La deuxième colonne clignote désormais. Notez que la valeur du segment précédent a été
reportée sur le nouveau segment. Répétez le processus ci-dessus jusqu'à ce que tous les
segments ont été programmés.
• La première colonne clignote à nouveau. La console est maintenant prête pour les
paramètres de pente. Répétez le même procédé utilisé pour définir les valeurs de vitesse
pour la programmation des segments de pente.
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